潜意识能改变吗？潜意识一旦被察觉就变成了意识，所以你能改变的是意识，而不是潜意识？你说是不是这样?

Question

我最想知道的问题就是，一旦潜意识上升成了意识过后，该怎么做？这个时候要改变的到底是什么，是改变之前的潜意识还是改变潜意识上升成的现在的意识？我最经看的一本关于潜意识的书，书中很多次提到这句话----“改变潜意识”我每次看到这句话的话的时候，我脑袋就会一阵发懵，然后我就非常想问，当你没发觉到这个潜意识的时候，这个时候的它是看不见摸不着感觉不到东西，无形无影的东西那你怎么去改变它。而到了你发觉到了自己的这个潜意识的时候，这个时候它已经不再是潜意识，这个潜意识已经成为了意识，这个时候你要怎么去改变，这个潜意识已经都不存在了你要怎么去改变。所以我提出的最后一个问题是，书中所说的“改变潜意识”他这个用语会不会用的不太恰当？如果把“改变潜意识”说成“改变之前的潜意识”或者说成“改变现在的意识”这样会不会更容易让人理解和读懂？

Answer 1

你好这位朋友：
首先，我们要清楚。人一生成为什么样的人主要是潜意识决定的。如果用马车来比喻。拉车的马就是意识。而驾驭马的那个坐在车子上的人才是潜意识！我们看到的只是马，而根本看不到马后边的人。不好理解。我举我们心理咨询师的例子来说明：许多心理咨询师都喜欢参加各种培训班，比如萨提亚、海灵格的培训班，参加催眠班等等。表面看来是他们爱学习。其实，潜意识里就是他们怕自己做不好收费的、专业的心理咨询而用参加各种培训班来填补自己。其根本的潜意识是自卑。换言之，自信的方面还没有上升起来。
我再举例：许多人喜欢当老板。当老板的就都挣钱吗？不是的！许多老板是惨淡经营。可是，他们还是要做。他们能认识到的只是既然做这行了，就要好好做下去。其实，潜意识里既有可能就是不想受苦、不想被别人指挥。
例子很多、很多。潜意识一旦上升为意识，人的潜能就会被激发出来！
我们能改变的只是意识。潜意识也能改变，前提是我们能够认识到自己的潜意识。比如，通过做心理咨询，咨询师提醒他，你不断参加培训班根本目的不是为了学习，而是直接做收费、专业的心理咨询怕自己做不来，做不好。不停参加培训其实是在躲避困难！在专业心理咨询师，或者更高水平的心理咨询师的帮助下，我们能够认识到自己的潜意识。此时，潜意识就会转变为意识。
还要注意：潜意识也在不断变化之中！随着年龄的增长、阅历的丰富、对自己潜意识的认识越来越多。那么，我们就能够认识到我们自己更加深层次的潜意识。
潜意识和意识整合的越多，我们的心灵就越自由！我们就越健康！我们就能够长命百岁！看那虚云禅师。活了120岁！弘扬佛法100年。114岁时，还像年轻人那样，风餐露宿、住在山上干活、修建寺院。为什么会如此长寿和健康？他整合了自己的潜意识和意识。内心和外在高度一致。自身矛盾很少！
亲爱的朋友！看那世间痛苦的众生！
1 理想很大、现实残酷，自己无法整合而痛苦！
2 想做真实的自己，可是，有太在意别人怎么看待自己。自己的心灵被别人撕扯着！内心根本无法平静。
3 不去好好爱惜自己，却拼命爱惜别人，自己的心灵、心理、身体都无法照顾好，却拼命去照顾别人，他能不痛苦吗？
几乎所有的痛苦都是潜意识和意识没有整合而造成的。研究潜意识就是让潜意识上升到意识层面。就是做到自己的身体、心灵、心理的和谐一致！一个人能够把自己搞明白，就会变得无敌。研究潜意识，整合潜意识就是搞明白自己的过程。可以看一本很好的书籍《遇见未知的自己》作者张德芬。追问

请灵性仁兄看上面的问题补充，这里字数超标，不给发表

另外我想用一句话来概括潜意识，若是不对还请仁兄给予指正。 用最通俗易懂的话来解释潜意识，潜意识实际上就是隐藏在我们脑海深处，不被我们知道的事物的根本。 您看这样的解释对吗？

追答

是的，你说的对！比如现代科学证明：我们人脑大部分还没有开发出来。我们只开发了百分之5左右。那百分之九十五跑到哪里去了？就是我们的潜意识没有被开发出来。

追问

这是个概念性的问题，必须弄懂，这是想了又想得出的这样的想法，请指教~ 如果把“改变潜意识”说成“改变之前的潜意识”或者说成“改变现在的意识”这样会不会更容易让人理解和读懂？

追答

嗯，你说的是对的。改变现在的意识，或者改变之前的潜意识，这样更容易理解。

Answer 2

你可以这么想，潜意识就是先天环境带给你的人际关系与角色定位，以及由此形成的原始欲求。潜意识是佛教中的末那识，恒审思量，每一时，每一刻，都在对你的思维，行为进行制约。但是这么说吧，整个人生的行为，是靠一种紧张力（业）来驱动的。业提供持续的能量，而关系塑造具体模式。潜意识中的业，一旦进入意识中，乃至于进入实际行动，就少了一点，你对自我是什么样的人，就更明晰一点。孩提时代，你可能把自己想像得特别美好强大，对自己的处境，目标与人际关系，对社会都觉察不清，把自己想象成为某一种人，给自己一种幻想的人生目标。但随着人生一步步展开，你的潜意识一步步上升到意识中，你的人生经验越来越丰富，你的幻想要么破灭，要么实现，但是你对自己，对环境，对人生却了解得越来越清楚，幻想越来越少。这时，就可以说到你潜意识中的业越来越少，紧张感越来越少，人生的作业也越来越少。顺利的话，你能解决那些上升到意识层面的挑战，让自己的人生更顺利，难题越少；不顺利的话，有些人就会把意识中的痛苦压抑到潜意识层面中。让自己一时感受好受一些，留待以后解决问题。这是我理解的潜意识，并不神秘，而是实实在在存在却又被掩蔽忽略的东西。改变潜意识，也没有丝毫神秘之处，不会随着一次孤立的事件醍醐灌顶，而是随着阅历经验的丰富，不断努力地付出，态度变得更坦荡更自性，悟性更强，与外界一体化的感觉越强，沟通成本越低，恐怖感越少。PS，语言是巴别塔，因此别纠着什么改变潜意识，改变之前的潜意识，或者改变现在的意识了。它基本上就是一个意思，改变你未意识到，不肯承认的，却发挥巨大作用的自我与围绕自我的关系。甚至可以说，这一句话也是心理学家用滥了的陈辞滥调。还是用古代哲人的话比较有力量——认识你自己，认识人性，认识环境。追问

有些人就会把意识中的痛苦压抑到潜意识层面中。。。。。是有意的压抑还是无意的压抑？？这个把痛苦压抑到潜意识层面的过程是什么样的？？ 改变你未意识到。。。。。这是我所有疑问的症结所在。请指教！！请问，未意识到的东西如何改变？？

Answer 3

潜意识是意识的一部分追问

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