感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的东西斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切。这样你才会有一个积极的人生观，才会有一种健康的心态。
感恩是你对一个没有关系或者关系不够亲密的人给予你帮助所产生的一种亏欠心理。感恩是对亲人朋友的一种回馈心理。是一个人所需要拥有的品质。
扩展资料：
“感恩”是个舶来词，“感恩”二字，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。“感恩”是因为我们生活在这个世界上，一切的一切，包括一草一木都对我们有恩情！
“感恩”是一种认同。这种认同是从我们的心灵里的一种认同。我们生活在大自然里，大自然给予我们的恩赐太多。没有大自然谁也活不下去，这是最简单的道理。
对太阳的“感恩”，那是对温暖的领悟。对蓝天的“感恩”，那是我们对蓝得一无所有的纯净的一种认可。对草原的“感恩”，那是我们对“野火烧不尽，春风吹又生”的叹服。对大海的“感恩”，那是我们对兼收并蓄的一种倾听。
“感恩”是一种处世哲学，是生活中的大智慧。感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃。人生在世，不会一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。
参考资料来源：百度百科——感恩
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第1个回答 2013-07-25
感恩简介
一、 感恩的定义
感恩最常见的解释是：我们感谢别人对我们所做的事情或对我们的态度，哪怕是滴水之恩，我们也铭刻在心，有机会定当涌泉相报。因此，它常常被定义为一种美德。也常常会被宗教和哲学所推崇。
心理学家认为，当个体接收到别的个体对他的积极行为或道德行为之后，他会产生感恩的积极体验。同时，个体在心怀感激的时候，也会形成“别人对我好，我也要对别人好”的观念。也就是说，感恩，起到了道德动机的作用。当个体受到别人的帮助之后，他也会更加愿意去做出一些利他的行为，从而使自己也变成别人的感恩对象。而且，感恩还是一种强化物，当个体表现出利他行为之后，别人对他感恩，他会因为别人的感恩而强化他的利他行为，从而更加愿意表现出来。
二、 感恩的动力
感恩是一种外化了的行为，它由心理动机所驱使。分为内在动机和外部动机。
内在动机如感恩需要，马斯洛的需要层次理论提到，人们除了生理需要这样的低层次需要，还有诸如自我实现这样的高层次需要，以使自己感受到高峰体验。感恩就是高层次需要中的一种。感恩可以使个体提升自身的道德境界，也可以促进和谐的人际关系发展。所以它可以促使我们进行感恩行为。
积极的情感也是感恩的内在动机。积极的情感可以激励人的活动，提高人们的活动能力和活动效率，进而推动人们有效的实现预定目标。同情、仁慈、挚爱等道德情感是驱使个体感恩的强大动力，是推动个体实现感恩目标的情感因素。
外在动机有时候比内在动机更能推动人们的感恩行为，因为人们在社会中，受到社会的影响会很大。例如：社会风俗习惯和社会舆论。
社会风俗习惯是人们一定的心理状态的反映。生活于特定社会中人的思想和行为总会受到那个社会的风俗习惯的影响。良好的社会风俗习惯会对人的感恩行为起到积极的促进作用；而个体长期在不良的社会风俗习惯中耳濡目染，则易造成个体感恩心淡漠，会弱化个体的感恩动力。
社会舆论是一定群体内相当数量的成员对社会事物所发表的有一定倾向性的议论、意见和看法。行为理论表明，当行为的结果有利于个体时，这种行为就可能重复出现，行为的频率就会增加。因此，社会对个体的感恩行为给予肯定性的确认和赞赏性的评价，个体的感恩行为便会得到强化，从而更加愿意去表现出感恩的行为。同样，如果一个人预知自己的忘恩、冷漠的行为会遭受社会舆论的谴责，他便会竭力避免这种不愉快的后果的出现。这就是社会舆论对感恩行为起到的作用。
三、 感恩与主观幸福感
很多研究表明，感恩和主观幸福感的相关很高。Emmons等人，在2003年对一些大学生进行了为期一个星期的感恩旅行，在旅行中的过程中，对其进行有规律的感恩训练，结果发现，大学生们报告有躯体症状很少，整体的生活满意度很好。对于即将到来的新的星期的工作和学习表现出乐观的态度。2007年，Froh等人又对6、7年纪的学生做了一项实验。他们让这些学生每天记下值得他们感恩的事情，以此去激发他们的感恩体验。结果发现，感恩组的学生在后测和之后的三个星期中，都有更高的主观幸福感。所以说，感恩也是一种增强个人主观幸福感的有效手段。本回答被网友采纳
一、 感恩的定义
感恩最常见的解释是：我们感谢别人对我们所做的事情或对我们的态度，哪怕是滴水之恩，我们也铭刻在心，有机会定当涌泉相报。因此，它常常被定义为一种美德。也常常会被宗教和哲学所推崇。
心理学家认为，当个体接收到别的个体对他的积极行为或道德行为之后，他会产生感恩的积极体验。同时，个体在心怀感激的时候，也会形成“别人对我好，我也要对别人好”的观念。也就是说，感恩，起到了道德动机的作用。当个体受到别人的帮助之后，他也会更加愿意去做出一些利他的行为，从而使自己也变成别人的感恩对象。而且，感恩还是一种强化物，当个体表现出利他行为之后，别人对他感恩，他会因为别人的感恩而强化他的利他行为，从而更加愿意表现出来。
二、 感恩的动力
感恩是一种外化了的行为，它由心理动机所驱使。分为内在动机和外部动机。
内在动机如感恩需要，马斯洛的需要层次理论提到，人们除了生理需要这样的低层次需要，还有诸如自我实现这样的高层次需要，以使自己感受到高峰体验。感恩就是高层次需要中的一种。感恩可以使个体提升自身的道德境界，也可以促进和谐的人际关系发展。所以它可以促使我们进行感恩行为。
积极的情感也是感恩的内在动机。积极的情感可以激励人的活动，提高人们的活动能力和活动效率，进而推动人们有效的实现预定目标。同情、仁慈、挚爱等道德情感是驱使个体感恩的强大动力，是推动个体实现感恩目标的情感因素。
外在动机有时候比内在动机更能推动人们的感恩行为，因为人们在社会中，受到社会的影响会很大。例如：社会风俗习惯和社会舆论。
社会风俗习惯是人们一定的心理状态的反映。生活于特定社会中人的思想和行为总会受到那个社会的风俗习惯的影响。良好的社会风俗习惯会对人的感恩行为起到积极的促进作用；而个体长期在不良的社会风俗习惯中耳濡目染，则易造成个体感恩心淡漠，会弱化个体的感恩动力。
社会舆论是一定群体内相当数量的成员对社会事物所发表的有一定倾向性的议论、意见和看法。行为理论表明，当行为的结果有利于个体时，这种行为就可能重复出现，行为的频率就会增加。因此，社会对个体的感恩行为给予肯定性的确认和赞赏性的评价，个体的感恩行为便会得到强化，从而更加愿意去表现出感恩的行为。同样，如果一个人预知自己的忘恩、冷漠的行为会遭受社会舆论的谴责，他便会竭力避免这种不愉快的后果的出现。这就是社会舆论对感恩行为起到的作用。
三、 感恩与主观幸福感
很多研究表明，感恩和主观幸福感的相关很高。Emmons等人，在2003年对一些大学生进行了为期一个星期的感恩旅行，在旅行中的过程中，对其进行有规律的感恩训练，结果发现，大学生们报告有躯体症状很少，整体的生活满意度很好。对于即将到来的新的星期的工作和学习表现出乐观的态度。2007年，Froh等人又对6、7年纪的学生做了一项实验。他们让这些学生每天记下值得他们感恩的事情，以此去激发他们的感恩体验。结果发现，感恩组的学生在后测和之后的三个星期中，都有更高的主观幸福感。所以说，感恩也是一种增强个人主观幸福感的有效手段。本回答被网友采纳
第2个回答 推荐于2017-11-25
感恩，说明一个人对自己与他人和社会的关系有着正确的认识；报恩，则是在这种正确认识之下产生的一种责任感。没有社会成员的感恩和报恩，很难想象一个社会能够正常发展下去。在感恩的空气中，人们对许多事情都可以平心静气；在感恩的空气中，人们可以认真、务实地从最细小的一件事做起；在感恩的空气中，人们自发地真正做到严于律已宽以待人；在感恩的空气中，人们正视错误，互相帮助；在感恩的空气中，人们将不会感到自己的孤独。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-10-17
感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的东西斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给予你的一切。这样你才会有一个积极的人生观，才会有一种健康的心态。
第4个回答 2021-02-16
感恩是爱的根源，也是快乐的必要条件。作家杨大侠杨科认为，在感恩中升华自己。
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