是幻觉！
鬼压床40-50%的人都经历过，我也是！知道
梦魇吗？nightmare：多由于疲劳多度、
消化不良或大脑皮层过度紧张引起！一种精神清楚，运动瘫痪的梦魇症！从心理学角度讲，这个形成的内因：你在做恶梦之前，精神上一定受过刺激，留下了你自己难以发现的心理创伤！就是假如你生下来，没有人给你灌输“鬼”的含义，你还会怕“鬼”吗？不会！从生理学角度讲，是因为大脑深、
浅睡眠不断交替，如果在你深睡眠中醒来，发生梦魇的可能性就高了，这时候，你醒来却不能动，是因为大脑负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍在睡眠中，这时候，你想动却怎么也动不了，以为什么东西（鬼）压着你了，而因为大脑中一部分仍在睡觉，醒来那部分在影响下继续入睡，所以会产生无法抵挡的困意，在这半梦半醒的过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和
视网膜传来的信息中枢中途结合，传到人的信号处理中枢，因为真实度极高，通常连大脑也会被欺骗！这也是为什么有人坚持认为自己见到了鬼怪，却没人能拿出证据的原因！下面是预防措施：1.健康的生活规律！2.如果不想睡，就别勉强！3.尽量右侧卧，以免导致左侧卧压迫心脏，手放胸口也会造成压迫，导致脑中供血不足，缺氧，作恶梦！4.如果从恶梦中醒来，就去运动下，放松下再去睡觉！5.遇到了也不要太担心，因为这是很常见的！6.尽量保持一颗快乐的心！