中考紧张

Question

我一进行大考就紧张,答题时就肚子疼(由于紧张),就答不好了.
中考了,怎么办呀?
急!!!!!!!!

Answer 1

一定要适时调节过来，距离中考还有一天了 最好的状态就是保持适度的紧张，考试之前一定要睡好觉，吃的要好。不要想得那么恐怖，多给自己心理暗示，想想自己很多优点，多吃高蛋白的食物，考试之前最好吃一些巧克力，但不要吃太多，考试紧张时就深呼吸，平常紧张时就到户外做一些运动，对你会很有帮助的。我也是08届的考生。我们寒窗苦读9年就是为了这一刻，千万要调节好自己的心态，用最好的状态迎接中考！ 加油！

Answer 2

我是一个心理医生，我来给你几种临场最奏效的办法：1 深呼吸，把意念集中在呼吸上，五分钟即可。2 不断施力握拳，在猛然放开，反复15次。 3 在心里夸耀自己，越狂妄越好（如“我是数学王”一类) .
掌握以上方法，临场很有效。本回答被提问者采纳

Answer 3

中考似乎结束了吧..
没什么特殊的方法.要自己给自己放松,别当它有多了不起就是了..

Answer 4

严重到这种情况只有吃药了
配方 地西洋半片+谷维素+维生素B1 B6

Answer 5

是啊!我也是今年参加中考,只要自己努力了,一定会有回报的!大家都得经历中考,不只你一个啊!大家一起加油吧!^_^