精子质量不好，吃什么可以提高精子质量?

从去年年就打算怀孕了，起初老公的精子活率低，现在有所好转，目前想要宝宝，正在服用恒优态，并配合吃补肾的中药。

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第1个回答 2013-07-29

最好按照医生给的药补自己盲目吃的话适得其反了要慎重

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吃什么能够提高精子质量答：从中医的角度上来说，精子的产生和肾精肾气是有直接关系的，那么补充肾气比较好的食物，就是对于产生精子比较好的基础，平时可以适当吃些桑葚子，枸杞子，蜂皇浆，核桃，黑芝麻，山药，动物类的食物包括羊肉，狗肉，牡蛎，海参等等都是属于补益肾精肾气比较好的食物。同时要注意不要熬夜或晚睡。

吃什么可以提高精子质量。(懂得说哦)答：提高精子质量可在日常生活中补充下列食物：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。因这些食物中精氨酸含量高，而精氨酸是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。以下食物每100克含锌量为：牡...

吃什么食物可以提高精子质量答：很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。精子质量低有的是永久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、...

吃什么可以提高精子质量答：1、【核桃枸杞粥】核桃仁50g(捣碎)，细大米随食量而定，淘净，加枸杞子15g、水适量煮成粥，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素锌，对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞，治疗肾虚精液异常、性神经衰弱及小便余沥不净、不便白浊等症有良效。2、【芡实茯苓粥】芡实15g，茯苓10g(捣碎)，加水适量，...

吃什么提高精子活力和质量?答：一、可吃富含锌的食物精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌...

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