精子质量差，吃什么可以提高精子质量

精子活率 57.14% ，目前在吃医院开的口服的药，保健品在吃恒优态，想知道多久才能要宝宝

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第1个回答 2013-07-29

吃啥补啥。。。。

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男人备孕吃什么提高精子质量答：牡蛎粥 材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)做法：1.五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟。2.大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火。3.待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成...

男性备孕吃什么提高精子质量?男性备孕该怎么做?答：多补充维生素。年轻的准爸爸们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的存活质量有很大的帮助，妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬菜，如果男性体内维生素A严重不足，容易是精子受损，精子的活动能力也随之减弱。B族维生素与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系，一旦缺乏则会降低男性的生殖能力，而...

吃什么提高精子活力和质量?答：饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。七、南瓜洋葱等食物经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

提高精子质量吃什么,有什么好的方法?答：男性的精子质量直接关系到怀孕的几率以及胚胎的发育，所以好的精子非常重要。男性精子的质量，可以通过食疗的方法进行提高。临床中有以下几种建议：一、多吃瓜果、蔬菜，瓜果、蔬菜中富含多种维生素，如维生素C、维生素E以及番茄红素等。这些维生素可以延迟人体氧自由基对于精子的损伤，精子的质量就会相应的...

吃什么食物可以补充精子改善精子质量答：身体比较虚弱的男性通过适当的体育锻炼，也是提高精子质量的有效方式之一。比较利于男性进行的有氧运动有：跑步、游泳、羽毛球以及搏击操等。同时，多吃一些新鲜的蔬菜和水果和注重多补充一些维生素可以提高精子的质量。这些运动，不仅对提高男性精子活力非常有帮助，还可以帮助缓解工作上的压力，释放各种不良情绪...

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