第1个回答 2013-07-27
好皮肤应该是这样的 >>
肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
洁净是好肌肤的基础 >>
我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
护理方向/补水+清洁 >>
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
饮食/平衡很重要 >
蔬果 >>
小时候我妈妈给我说的最多的一句话就是："小孩不吃菜就像庄稼不喝水。"让我多多吃青菜，所以到现在，我吃青菜要多过其他。
我特别喜欢吃西红柿，以前每去游泳，总会装几个西红柿和黄瓜在包里，游饿了或渴了就拿出来吃一些。
几乎没有我不爱吃的水果，苹果我会吃的多一些，因为营养很丰富。
零食 >> 最爱盐津葡萄
维生素/坚持从食物中摄取 >>
我不喜欢吃药片，我尽量从蔬果中摄取维生素，比如说，水果、番茄、黄瓜等。
好心情可以延缓衰老 >>
心情好真的很重要，我发现衰老得很快的女人，大多是心情不好的女人，所以要想延缓衰老就要让自己保持一个好心情。
跳舞/缔造好身材 >>
我会用跳舞的方式来保养自己的身材，我认为女人不应该做那种太强的器械运动，除非你能坚持下来，否则身上出现块块肌肉是很不好看的，肌肉线条修长才是有美感的。
跳舞是一种很好的全身运动，也可以减掉多余脂肪，我几乎每天睡前在房间里跳一小时的舞，打开音乐，随着音乐自己随意跳，想怎么跳怎么跳，只要身体得到舒展、得到锻炼就可以，出一身汗后去洗个澡，很舒服，这对睡眠都有很好的促进作用。
我每天在跳完舞之后都会做一些仰卧起坐，可以收紧腰腹。
游泳/我是一条鱼 >>
游泳最大的好处就是修身，它能有效地修理线条，有时间我一周能保持游两次。
我8岁时学的游泳。说到游泳，我会打水飘，就是能仰面平躺在水面上保持不动，同时还能吃着西红柿看着蓝天白云，那时候就觉得自己像一条鱼。
减压 >>
听音乐能让我减轻压力，也是很适合我的减压方式，我喜欢各种类型的音乐，尤其喜欢听葫芦丝，觉得这种音乐很美。