脖子其实是变不长的，因为只要人过了发育期。身高基本也就不变了。但是可以通过后天的运动和锻炼，使脖子看上去长。
多做有氧运动。例如跑步，游泳。特别是游泳，特健身。而且实际的运动量也超级大。最大的好处是不容易累。这样做身材匀称。看上去身体的比例好。
多做做颈椎运动。颈椎运动多做做，对拉升脊柱之间的距离有莫大的好处。
站有站样，坐有坐样。所谓站的直，坐的挺。这样人看起来有精神。这几点做到了，肯定对身体有好处，脖子看起来也就长了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-18
减轻颈部的重量，促进血液循环，修复线路，并利用业余时间每天做以下动作:正确的坐姿或站立姿势，头部垂直于肩部，背部稍微弯曲。双手握住前额，肘部与肩膀平齐。双手用力慢慢向后推，直到脖子完全后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。将你的手移到脑后，慢慢向前按压，直到下巴接触到胸部。暂停并数到10。坐直或站直，向头部左侧施加外力，用颈部肌肉的力量按压左侧，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反转右边的练习。
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第2个回答 2013-08-10
可以尝试，头发盘起来，竖高一点。
也可以佩带丝巾，把脖子点缀一下，看起来就不会显得短了。
还有尽量不要穿领口很低的衣服，那更显得脖子短。
也可以佩带丝巾，把脖子点缀一下，看起来就不会显得短了。
还有尽量不要穿领口很低的衣服，那更显得脖子短。
第3个回答 2013-08-10
你可以借鉴一下这个方法
http://shijie.yiyou.com/html/13/2846.html
缅甸布朗族妇女，无论是小女孩子还是老妇人，个个都是长脖子，并且还在长脖上套上很多铜环，非常奇特。但是布朗人却认为这恰恰是一种美的象征和美的装饰。布朗族小姑娘5岁时，大人们便开始往她的脖子上套铜环。套多少，依贫富而定。一般说来，少则16个，多达22个。不仅往脖子上套，而且还往小腿上套，有的竞达30个。铜环为实心。有人估计，一位布朗族妇女身上套的铜环总量约达26斤。据说，布朗族妇女往脖子上套铜环来源于一个传说故事：从前，缅甸布朗族与干漾族为同一民族。干漾族国王有一儿一女。一次，国王遣其子带许多金银财宝赴中国朝贡南昭王。归来时，带回了南昭王送给干漾公主的银环等礼物。公主对银环爱不释手，索性套在自己的脖子上。由此，布朗族妇女们开始效仿，遂形成了布朗族妇女的一种传统装饰习惯。只因为银环太贵重，一般人做不起，便将银环改成了铜环，久而久之，布朗族妇女的胸腔缩小。脖子变长了。
开个玩笑
似乎没有说明好的办法
强行用外力改变的话 个人认为会很容易受伤
http://shijie.yiyou.com/html/13/2846.html
缅甸布朗族妇女，无论是小女孩子还是老妇人，个个都是长脖子，并且还在长脖上套上很多铜环，非常奇特。但是布朗人却认为这恰恰是一种美的象征和美的装饰。布朗族小姑娘5岁时，大人们便开始往她的脖子上套铜环。套多少，依贫富而定。一般说来，少则16个，多达22个。不仅往脖子上套，而且还往小腿上套，有的竞达30个。铜环为实心。有人估计，一位布朗族妇女身上套的铜环总量约达26斤。据说，布朗族妇女往脖子上套铜环来源于一个传说故事：从前，缅甸布朗族与干漾族为同一民族。干漾族国王有一儿一女。一次，国王遣其子带许多金银财宝赴中国朝贡南昭王。归来时，带回了南昭王送给干漾公主的银环等礼物。公主对银环爱不释手，索性套在自己的脖子上。由此，布朗族妇女们开始效仿，遂形成了布朗族妇女的一种传统装饰习惯。只因为银环太贵重，一般人做不起，便将银环改成了铜环，久而久之，布朗族妇女的胸腔缩小。脖子变长了。
开个玩笑
似乎没有说明好的办法
强行用外力改变的话 个人认为会很容易受伤
第4个回答 2013-08-10
不要穿立领
高领
那会使你的脖子看起来更短
大V领
低圆领是你的选择本回答被网友采纳
高领
那会使你的脖子看起来更短
大V领
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