新陈代谢慢，工作久坐小腿就会变肿，该怎么办啊

Question

上午还好，一到下午就肿起来，晚上回家又变好了

Answer 1

有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。腿肿的原因有几方面的考虑： 1、排除因肾功能的问题引起的腿肿。 2、是否合并患肢腿的深静脉有栓塞（深静脉炎）。 3、一般的静脉曲张不会“腿很肿”，多为小腿肿，仰卧把腿抬高休息后腿肿会减轻或消失，（请你看我给”静脉曲张怎样治疗“的回帖）。 4、建议：去正规医院的普通外科检查。另如果是水肿，那么原因有很多，心、肝、肾性疾病，营养不良，内分泌疾病，结缔组织疾病等均可引起水肿发生。夏季汗多，若水肿，这是因为温热使体表血管扩张，血流增加，引起毛细血管滤过压增加而发生水肿，经降温或秋凉后水肿自行消失。多补钾，多吃些含钾食物，如鲜果汁、海产品、鱼、香蕉、橘子、土豆、油菜等。 建议到正规医院去完善相关检查，明确病因后，积极治疗，对症处理。医院做下尿常规检查，确定一下是不是肾病肾功能指标,主要是查肌酐,尿素氮等。

Answer 2

很简单，减腿，就千万不能 久站 或者 久坐。
多喝绿豆汁，能消水肿。吃生西红柿一样能消水肿！
还有个办法， 就是每当在你走路的时候，实行快步走吧，快步走也能减去腿部多余的肉
注意让小腿保暖，多走动下，血液循环也就不会肿了`

Answer 3

因为腿脚离心脏较远,血液供给不是很好,而且因为地心的引力血液回流至心脏也不是很通畅,所以造成血液循环减慢.如果加以运动的话,血液循环就会好很多.尽量少坐着,如果是工作需要那也经常用手去捏捏.缓解下肌肉僵硬.这类的情况在老年人和孕妇的身上较多见.如果比较严重那可以选择一些按摩产品在工作之余辅助运动.我知道有几种按摩产品还不错……

Answer 4

小腿会钟是因为血液不循环，长时间坐着就会这样，回家以后可以把小腿抬得高一点，另外新陈代谢慢可以通过针灸来调理，效果很好的。

Answer 5

尽量多起来运动一下