我是这样的习惯,不知道对身体如何,有时候喜欢洗了热水澡马上洗冷水澡,这样好不好?
晚上睡觉前洗热水澡可以放松身体有助于睡眠;
早上起床后洗冷水澡建议不要这样,早上人身体一切还处于休眠状态,尚未全部苏醒进入正常机能工作,气温也较低,体制差点的就容易拉肚子、着凉、咳嗽
提醒一下,千万不要在类似打篮球等运动量比较大的活动后,大汗淋漓的时候立马洗冷水澡,虽然很爽,但是对身体危害非常非常大,擦干汗,先休息一会,五到十分钟,然后再去冲澡。