我是这样的习惯，不知道对身体如何，有时候喜欢洗了热水澡马上洗冷水澡，这样好不好？
晚上睡觉前洗热水澡可以放松身体有助于睡眠；
早上起床后洗冷水澡建议不要这样，早上人身体一切还处于休眠状态，尚未全部苏醒进入正常机能工作，气温也较低，体制差点的就容易拉肚子、着凉、咳嗽
提醒一下，千万不要在类似打篮球等运动量比较大的活动后，大汗淋漓的时候立马洗冷水澡，虽然很爽，但是对身体危害非常非常大，擦干汗，先休息一会，五到十分钟，然后再去冲澡。