第1个回答 2013-07-19
小伙伴,你好,我14岁的时候身体素质和你差不多。谈不上建议,说说我的经历。当时因为身高和力量在同龄人里面比较好,所以一直扎堆内线,利用身体的优势而忽视了运球、投篮方面的技巧和能力加强。所以一直到现在我还是打内线,但是身高和力量已经完全没有优势了,沦为蓝领。
篮球是一项对抗运动,首先我建议你加强力量训练。可以做深蹲和俯卧撑,加强上肢和下肢力量。
第二,多练习控球能力,加强对求得感觉和手感。
第三,打了这么多年球一直觉得中距离投篮的杀伤力是最大的,所以最好能加强这方面的训练。建议去买一个八磅的小哑铃,有事没事玩玩,练练手上的感觉。
第四,篮球是一项集体运动,在球场上尽量开拓自己的视野,提高篮球智商。本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-07-19
先练运球吧,后卫需要控制好球才行,过人也是考运球的,来回的变化和假动作,球运不好,容易丢,你还小,把基础练好,以后一定很棒的,加油!
第3个回答 2013-07-19
先要熟悉球性(像灌篮高手里樱木花道一开始一样),然后再练习运球
第4个回答 2013-07-19
打小前锋吧。你是可以的,多练一下三秒区内的进攻我想是不错的。