产妇坐月子的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

这是由于生产时，元气大伤，体力、精力都有着很大损伤。加产生产后，没有有好好的坐月子，致使风寒入侵而导致的，这完全就是月子没坐好留下的后遗症。
👩‍👦‍👦产后调理
生完孩子是产妇比较虚的时候，不光是身体，还有气血也会有很大的亏损。这个时候可以通过坐月子来慢慢的调理身体，平时注意保暖，不可以着凉水和凉气。
🍵多喝补气血汤
多喝一些补气血的汤，从内而外慢慢的来调理，这种事情不能心急，要有一个循序渐进的过程和时间的，产妇只要安心的在月子里养身体就可以了。
🧣注意保暖
产后出现怕冷的情况，无论什么季节都要注意保暖，很多年轻的妈妈在夏天的时候都喜欢穿无袖和短裙的，建议尽量穿长袖衣服和裤子，因为这样最容易让四肢受到风寒的。冬天的时候更加要注意保暖。
🍖多吃温补食物
在饮食上应该需要忌生冷食物，同时还要忌食生冷油腻辛辣等。应该多吃些温补的食物，如羊肉、鸽肉、牛肉等，具有益肾壮阳、补气活血效果的食物。