心理学科普如何正确的道歉

如题所述

有效道歉

生活中,有些人害怕尴尬而逃避道歉,认为时间长了,就气消了。但是一个人的度量是有限的,当积累到一定量了就会爆炸。有些人道歉了,但是没效果,甚至让对方更加生气。

道歉的正确打开方式:

1、道歉之前,先弄清楚对方生气的原因。

先搞明白自己到底做错了什么,哪个行为冒犯了。对方。如果不知道,那道歉将毫无意义。你可以通过询问对方,来搞清楚究竟自己哪里做的不对,问清楚原因,态度要诚恳。

2、道歉要走心。

如果你不是真心想要道歉,你的语言、语气和动作都会出卖你,对方也不会感受到你的诚意。道歉要承认具体的错误,能够让对方看到你的诚意,表示歉意的同时,说明具体的问题,以及弥补的措施。

3、不要把原因归结到对方身上。

你只需要承认自己的错误,而不是去挑对方的刺。对方如果也有错,他在接受到你真诚的道歉后,也会想要向你表达歉意。

4、可以向对方解释,但不要找借口。

如果你不是故意做错,可以向对方解释原因,但注意不要说“但是”、“如果”等这类潜台词,把责任推给对方,只会激怒对方。

5、如果对方还是很生气,高情商技巧。

夸大自己的过错,大力赞美对方,态度和姿态会让对方逐渐消气。多给对方一些时间,情绪是需要消化的,不要让对方立即原谅你,也不要强迫。对方原谅你。

6、用实际行动来弥补。

既然做错了事,肯定是伤害到了对方,不管伤害是大是小,终归是伤害到了。你可以试着做一些事情来弥补对方,比如给对方送一份礼物,或者为对方做一些事情。

你可能会想:

明明对方也做错了,为什么要自己要先道歉;担心对方因此变本加厉,自己成为舔狗……

那么:

如果你对这段关系比较看重,你可能需要先收起自己的骄傲,让自己成为先道歉的人。你也可以在自己道歉后,请求对方也向你道歉。多一些沟通,就可以少一些误会和矛盾。

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