久坐腿麻后,那种十分难受的感觉是什么原因造成? 久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻。 久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻。 久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻 久坐压迫神经，久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻。 久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻。 久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状；因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻 可能有许多原因,但是我觉得可能是因为血液的流通问题,导致发麻,比如平时你要是多蹲一回儿的时候起来也会感觉到腿脚发麻,或者把手指压迫的话过一回就会手指发麻. 可能有许多原因,但是我觉得可能是因为血液的流通问题,导致发麻,比如平时你要是多蹲一回儿的时候起来也会感觉到腿脚发麻,或者把手指压迫的话过一回就会手指发麻. 大多是因为血液的流通问题,导致发麻,比如平时你要是多蹲一回儿的时候起来也会感觉到腿脚发麻,或者把手指压迫的话过一回就会手指发麻，也有别的可能 坐的时间太长了，压迫臀部血管，导致臀部一下部位长时间缺氧造成的，容易导致麻痹、无力、神经感知能力下降等等很多症状。也许跟你做的椅子太硬有关，总之，最好不要坐太久，不仅会腿发麻，时间就了还会得颈椎病等。 坐的时间太长了，压迫臀部血管，导致臀部一下部位长时间缺氧造成的，容易导致麻痹、无力、神经感知能力下降等等很多症状。也许跟你做的椅子太硬有关，总之，最好不要坐太久，不仅会腿发麻，时间就了还会得颈椎病等。 久坐很多都是这样的，坐的时候注意放松,不要一直保持一种姿势就好 首先，我们先了解为什么要盘腿坐？其实早在几千年前，人类还没有椅子前，不论是中国人、印度人，就已开始盘坐了。老祖宗们发现：盘坐可以让自己坐得更稳、坐得更久，因此很自然地就采用这种坐姿。盘坐有很多方法，大家想到盘坐都想到莲花盘，马上就觉得那很难，自己没有办法这样坐。事实上，盘坐有非常多种，除了我们常想到的莲花盘（就是把左脚和右脚的脚踝分别放在另脚的大腿上）之外，还有“散盘”。我们常说的散盘指的是，我们只要把两脚折向另脚大腿的方向，不用一定要放在另脚的大腿上，把两脚的脚踝放在会阴前的地板上即可。还有另一种盘坐则把再脚的脚跟拉近身体，都抵在自己的会阴，左脚掌在下，右脚掌在上，交叠在一起，这也算常见的盘坐法。为什么要盘坐呢？盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。此外，在盘坐一阵后，打开并舒展两脚，会觉得血液会一股脑儿地往下半身冲，对平时下半身血循较差的人，也有改善的效果。不过，很多宗教人士盘脚，并不为加强血液循，而是在您盘坐一阵后，会发觉自己的思虑会放缓下来，能帮我们镇定情绪，好进入静坐的阶段。[b]如何才能坐得久？[/b]相信不管您曾用什么方式来盘腿，一定都遇过相同的经验：坐了大概十来分钟后，就觉得脚开始肿胀发麻，再久一点，就会觉得麻痛难耐，必须把两松开，不是吗？初学者遇到这种情形不要慌，因为这很正常，只要掌握二个重点，就能让自己没那么痛苦。首先，您可在尾骨下方垫个垫子（可用瑜伽砖、结实的抱枕等），大约10公分高，可以让您坐得比较舒服。为什么呢？因为我们把骨盆垫得高一点后，可让我们两大腿尽量与地面平行，可稍减轻髋关节大腿肌肉的压力。这样可以让我们坐得更直、更稳、更久。还有，盘坐必须循序渐进，急不得。您可先从每次10分钟开始，每周增加5~10分钟地往上加时间。而且，初学者不建议用莲花盘姿势，因为一来可能做不起来；或者，即使勉强做起来，姿势不正或坐不了几分钟就疼痛难耐，反而适得其反。所以我建议，初学者可从散盘开始，配合着体位法的练习，让自己的髋关节、下腰肌、大腿肌，甚至是脚踝都更松了以后，再试试是能否莲花盘 首先，我们先了解为什么要盘腿坐？其实早在几千年前，人类还没有椅子前，不论是中国人、印度人，就已开始盘坐了。老祖宗们发现：盘坐可以让自己坐得更稳、坐得更久，因此很自然地就采用这种坐姿。盘坐有很多方法，大家想到盘坐都想到莲花盘，马上就觉得那很难，自己没有办法这样坐。事实上，盘坐有非常多种，除了我们常想到的莲花盘（就是把左脚和右脚的脚踝分别放在另脚的大腿上）之外，还有“散盘”。我们常说的散盘指的是，我们只要把两脚折向另脚大腿的方向，不用一定要放在另脚的大腿上，把两脚的脚踝放在会阴前的地板上即可。还有另一种盘坐则把再脚的脚跟拉近身体，都抵在自己的会阴，左脚掌在下，右脚掌在上，交叠在一起，这也算常见的盘坐法。为什么要盘坐呢？盘坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。也就是，我们血液循环的路径变短，而且短了一半以上。这对改善上半身的血循很有帮助，有的人在盘坐一阵后，上半身会微微发热，就是因为这个原因。此外，在盘坐一阵后，打开并舒展两脚，会觉得血液会一股脑儿地往下半身冲，对平时下半身血循较差的人，也有改善的效果。不过，很多宗教人士盘脚，并不为加强血液循，而是在您盘坐一阵后，会发觉自己的思虑会放缓下来，能帮我们镇定情绪，好进入静坐的阶段。[b]如何才能坐得久？[/b]相信不管您曾用什么方式来盘腿，一定都遇过相同的经验：坐了大概十来分钟后，就觉得脚开始肿胀发麻，再久一点，就会觉得麻痛难耐，必须把两松开，不是吗？初学者遇到这种情形不要慌，因为这很正常，只要掌握二个重点，就能让自己没那么痛苦。首先，您可在尾骨下方垫个垫子（可用瑜伽砖、结实的抱枕等），大约10公分高，可以让您坐得比较舒服。为什么呢？因为我们把骨盆垫得高一点后，可让我们两大腿尽量与地面平行，可稍减轻髋关节大腿肌肉的压力。这样可以让我们坐得更直、更稳、更久。还有，盘坐必须循序渐进，急不得。您可先从每次10分钟开始，每周增加5~10分钟地往上加时间。而且，初学者不建议用莲花盘姿势，因为一来可能做不起来；或者，即使勉强做起来，姿势不正或坐不了几分钟就疼痛难耐，反而适得其反。所以我建议，初学者可从散盘开始，配合着体位法的练习，让自己的髋关节、下腰肌、大腿肌，甚至是脚踝都更松了以后，再试试是能否莲花盘 血液循环不好，坐久了血液受阻，我也经常这样，我认为是一种病态，应去查一下。 血液循环不好，坐久了血液受阻，我也经常这样，我认为是一种病态，应去查一下。 做的时间长了，下肢血流不畅缺氧造成的，容易导致麻痹、无力、神经感知能力下降等等很多症状。 血液循环不畅造成的，所以平常坐办公室不宜久坐，是不是起来动一动才好 久坐后,人的腰上肌肉没有放松，引起腰椎压迫神经，久坐还让坐骨神经不通畅，引起腿麻腰涨。长期久坐使腰部肌肉处于紧张状态，使肌肉僵硬，没有弹性，不能保护腰椎，最容易引起腰椎盘突出，骨质增生等疾病。 血液不循环~~ 腿麻,最常见的是神经受到压迫或者炎症或者其他的病理影响导致的.因为神经主要起传导作用,神经受到这些影响后传导功能受到影响不能把受到的刺激(疼、冷、热等等)精确的传到大脑,时间久了就会腿麻.神经受到影响是最终的结局,起因按你说的很有可能是炎症导致的.就是关节囊出了问题,滑膜炎症导致一些细胞外液流出积累在外面,时间久了影响到神经的正常功能.应该也属于关节炎的一种,就是不知道现在是否已经有了神经炎症.老实说目前国内外对这些病症都只能缓解,然后就是防止复发,不能根除.如果有见到广告说彻底治愈的,绝对是骗人.要么是彻底的行骗,要么是控制住了病情,不让它复发而已.但是只有有了诱因,比如受到风寒、外伤、细菌感染、营养不良等等因素的影响,那么已经控制住的病情或者完全感觉正常了的人可能老毛病就又出现了.而且复发一般都会更难治的.不过只要平时的个人保健做的好,也可以防止复发. 腿麻,最常见的是神经受到压迫或者炎症或者其他的病理影响导致的.因为神经主要起传导作用,神经受到这些影响后传导功能受到影响不能把受到的刺激(疼、冷、热等等)精确的传到大脑,时间久了就会腿麻.神经受到影响是最终的结局,起因按你说的很有可能是炎症导致的.就是关节囊出了问题,滑膜炎症导致一些细胞外液流出积累在外面,时间久了影响到神经的正常功能.应该也属于关节炎的一种,就是不知道现在是否已经有了神经炎症.老实说目前国内外对这些病症都只能缓解,然后就是防止复发,不能根除.如果有见到广告说彻底治愈的,绝对是骗人.要么是彻底的行骗,要么是控制住了病情,不让它复发而已.但是只有有了诱因,比如受到风寒、外伤、细菌感染、营养不良等等因素的影响,那么已经控制住的病情或者完全感觉正常了的人可能老毛病就又出现了.而且复发一般都会更难治的.不过只要平时的个人保健做的好,也可以防止复发. 腿麻,最常见的是神经受到压迫或者炎症或者其他的病理影响导致的.因为神经主要起传导作用,神经受到这些影响后传导功能受到影响不能把受到的刺激(疼、冷、热等等)精确的传到大脑,时间久了就会腿麻.神经受到影响是最终的结局,起因按你说的很有可能是炎症导致的.就是关节囊出了问题,滑膜炎症导致一些细胞外液流出积累在外面,时间久了影响到神经的正常功能.应该也属于关节炎的一种,就是不知道现在是否已经有了神经炎症.老实说目前国内外对这些病症都只能缓解,然后就是防止复发,不能根除.如果有见到广告说彻底治愈的,绝对是骗人.要么是彻底的行骗,要么是控制住了病情,不让它复发而已.但是只有有了诱因,比如受到风寒、外伤、细菌感染、营养不良等等因素的影响,那么已经控制住的病情或者完全感觉正常了的人可能老毛病就又出现了.而且复发一般都会更难治的.不过只要平时的个人保健做的好,也可以防止复发. 血液不流通，我睡觉的时候也经常会这样的，动一动就好了，那种感觉相当难受的 血液在久坐后不能很好的供应腿部，所以就会有这样的反应！ 压迫了坐骨神经 血管受压太久的原因 挤压了神经。你注意坐姿，椅子要稍低一些，腿能撑一下好些。 缺血。血液流通不畅造成的 血流受阻 是不是缺钙呀，据说缺钙也会如此！ 久坐之后血液会不 流畅，麻其实就是腿在 报警了 ，需要活动了。 压迫坐骨神经了 可以做按摩治疗 神经受压迫 血液不流通造成的吧.起来活动活动 一般多为气血不和，由于久坐下半身收紧，肌肉得不到放松所致。 血液循环不畅 腿部血液不流通 血液循环不畅通造成的
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