第2个回答 2020-04-12
最近喝 拜伦的奶昔,用于减肥。喝起来比较有饱腹感。用来代餐是再适合不过了。
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对于奶昔减肥法相信大多数的人都是有一定了解的,并且越来越多的人在尝试使用这个方法,并且也会购买代餐奶昔来取代正餐,当然这个方法是可以快速达到减肥效果的,但是会存在着反弹的可能,而饮食与运动辅助的话就比较难反弹,对此专家表示奶昔减肥法其实是属于饥饿的一种疗法,长期使用的话很有可能会引起厌食症的情况,对于体质比较虚弱或者是有慢性疾病的人来讲,对于这个方法更是不适合的,奶昔减肥法的前提主要是要保证营养均衡吸收,才能保证身体健康的基础减肥。你知道吗?100毫升的二锅头就有351大卡的热量。酒精不仅本身热量比较高,而且边喝酒边吃饭还容易让人不自觉吃下更多的食物。最重要的是,酒精还可能会破坏肌肉细胞,加速肌肉的代谢分解,降低你的肌肉量,导致基础代谢率也随之下降。
想要瘦得更容易一些,就要掌握科学的减肥方式,养成良好的生活饮食习惯,早日提高你的基础代谢率!
为一个精心设计的过程挽上一个结,又为一个从未在意的出口别上一枚针,不再去说从前,放下主观,随这冷雪的夜吮吸一唇微温。