低密度胆固醇高怎么办

Question

如题所述

Answer 1

低密度脂蛋白胆固醇高，首先要通过健康的生活方式降低低密度脂蛋白胆固醇。另外在医生指导下合理、安全、有效的使用药物。低密度脂蛋白胆固醇增高是心脑血管疾病的风险因素之一，可以造成动脉粥样硬化、血管里面长斑块，斑块让血管腔变窄会影响供血。如果斑块破裂，局部会形成血栓，引起急性的心梗、脑梗。
通过健康的生活方式降低低密度脂蛋白胆固醇，主要包括合理均衡的营养，少油、少盐、少糖，主食粗细搭配，适度、适量，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶不能少，但是也不能超量。要规律的吃好三餐，尽量不吃零食，要坚持科学的运动，中等强度的有氧运动和耐力运动会帮助更好的控制好体重，有利于控制好低密度脂蛋白胆固醇。
同时应该在医生指导下，使用合理的药物来降低低密度脂蛋白胆固醇，因为生活方式控制血脂的强度、力度没有那么大，有些人可能需要药物帮忙。通过健康的生活方式和合理的药物治疗，长期让低密度脂蛋白胆固醇维持在合理的范围，这样才能够保护好心脑血管。