第1个回答 2024-08-05
太阳中的紫外线作用于皮肤，会促进合成维生素D，维生素D是内源性的维生素D，维生素D能够促进胃肠道和肾对钙、磷的吸收。如果发生骨折以后或者发生骨质疏松的患者，可能会被建议多晒太阳，但是晒太阳也讲究度，如果晒的方法不对，紫外线可能会灼伤皮肤，引起色素斑或者皮肤老化，紫外线伤到眼睛以后引起白内障。正确的晒太阳要讲究时间段，一般是上午9-10点、下午4-5点，这时的紫外线强度低，比较适合晒太阳。晒太阳最好不要隔过玻璃或者面纱隔离，晒的部位可以晒四肢和背，如果晒在脸上，比如晒在眼睛或者脸上可能会引起面部色素斑的沉着，影响美观。晒太阳促进对钙和磷的吸收，所以晒太阳以后要适当的补钙。