如何让仇恨父母的女儿放下怨恨？

Question

如题所述

Answer 1

孩子仇恨父母的处理方式如下：

一、闭嘴静心，少说多听。

首先，为了避免更多的言语伤害，父母一定要先闭嘴。好好听孩子说就好了，在倾听的过程中，不管孩子说的对或错，都不要反驳。

同时，你要觉察自己在听的过程中产生的念头、想法及情绪。你觉得自己的情绪波动较大，可以暂时中断倾听，先到一旁深呼吸几次，处理好自己的情绪。

你觉得自己对孩子的表达内容，心中有建议、评判、反驳的冲动，记得提醒自己这些冲动的背后，你是为了照顾孩子的感受，还是想先否定孩子再与他讨论事情的对错？

这个步骤的意义是让孩子知道，父母很想听孩子说。如果孩子不愿意说，我们要给予真诚地接纳，给双方多一点点空间、时间静一静。

孩子如果对父母的怨恨较大，你可以邀请孩子用线上讯息的方式，将心中想法写出来，父母先照顾好自己的情绪后，等状态好些后，再找时间跟孩子聊聊。

二、真心接受孩子的怨恨。

许多父母第一次听到孩子表达对自己的怨恨时，会感到非常羞愧，有的父母甚至会恼羞成怒，就下意识的否认孩子的指控，或者是开始自我指责不是一个好父母。

让孩子能够自由表达对父母的怨恨，这本身就是对父母的权威挑战。这就要求我们在面对孩子时，愿意放下父母的权威，拿掉自我角色。

三、看见孩子的内心伤痛。

身为父母的你，如果觉得内心能量足够强大，可以承受住孩子的各种负面情绪，鼓励你在亲子沟通当中，通过好奇提问看见孩子的内心伤痛。