如果高烧无法耐受可以采用冷敷帮助降低体温，如果体温不是太高可以采用热敷来退烧，擦拭身体也有降温作用，补充液体可以帮助身体散热，注意穿衣适量也是降温的重要方法。
🧊冷敷
在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里放在额头上。
🔥热敷
用热的湿毛巾反复擦拭病人额头四肢，使身体散热直到退烧为止。但是如果体温上升到39℃以上切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理以免体温继续升高。
🧽擦拭身体
蒸发也有降温作用，专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热，虽然可以擦拭(用海绵)全身但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住体温将蒸发这些水分有助于散热。
💧补充液体
当孩子发高烧时身体会流汗散热；但当发高烧时身体会因为流失太多水分而关闭汗腺以阻止进一步的水分流失，这使身体无法散热。解决之道就是补充液体喝大量的白开水及果菜汁。其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果想喝番茄汁应选用低钠的产品，发烧期间应避免固体食物直到状况好转。
👕注意穿衣适量
如果感到很热则脱下过多的衣物使体内的热气可以散发出来，但如果因此而打寒颤则说明衣物太少应该增加直到不冷为止。同时勿使室温过高。
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