我在淘宝上买了一盒减肥药，上面写成分是左旋肉碱酒石酸盐和几丁聚糖，午饭和晚饭前半小时分别持3粒和5粒，可淘宝卖家却说早饭前半小时吃两粒就够了，这是怎么回事？是不是被坑了？顺便求解决方法，好人一生平安，我在某医学网上发个求助老跳什么敏感信息，所以请各网友帮忙
体胖是长期积累得到的，不要想在短期内恢复正常的体重，从而去买药物来减肥，伤害健康。
体胖是错误的生活方式造成的，不要一边使用药物减肥，一边坚持错误的生活方式继续增肥。折腾身体。
错误的生活方式包括了饮食方式、饮食结构、作息习惯、少运动…等等多方面造成的。
给你一个饮食结构的健康餐单，长期坚持，并改变生活习惯、方式，如果是陈年的发胖，还可以配合振振腰带，震动腰部、大腿、小腿等等发胖的地方，加速去除脂肪。
早上要好（营养全面），中午要饱（7分饱），晚上要少（5分饱，不吃肉，主食少）。适量运动，每天一小时以上。每周两次晚餐只吃蔬菜水果来排毒减肥。
每天食物总量的50%是蔬菜（各自配齐五种颜色），20%水果（五色），10%全谷物（五色）的主食，不吃包装食品、加工食品、百米白面的食品。10%高蛋白的豆制品和鱼肉蛋奶，素食者就是豆制品和蛋奶。5%坚壳果，剩下的5%就是各种必须补充的营养素、滋补中药材、菇菌、黑白木耳等。少油、少盐、少酱料，多喝水（每天2400-3600ml），出汗和排尿都是在排毒排脂肪。
作息：早睡早起，每天晚上9点--凌晨3点之间不再吃东西，宵夜最容易发胖。此段时间也最好保证在睡觉。
每天适量的运动，最少1小时以上，至少出微汗。大汗淋漓是无氧运动，一般不提倡，但你为了要减肥，可以参加一些激烈的运动。
以上方法，贵在长期坚持，养成新的生活习惯，体型就迅速恢复正常，不再发胖。健康也越来越好。