食欲不振，身体消瘦，脸色蜡黄，1个动作，强健脾胃。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
有病治病，病愈则行。若脾虚，那胃亦差，脾胃不好，气色必衰。建议治疗脾虚、健胃。中药调理即可。饮食易用，大枣，生姜，适量，熬水喝，像木耳，莲子、山药、水果。少食南瓜、西红柿、橘子、桔子。注意睡眠，合理饮食。慢慢会好转的。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-11-17
补脾虚食物：
1.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
2. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
3.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等
除了食物外，还可以用另外平时可以喝德甫常谓保茶调理脾脏，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。
1.红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
2. 肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
3.茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等
除了食物外，还可以用另外平时可以喝德甫常谓保茶调理脾脏，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。
第3个回答 2013-08-05
您好！ 中医讲面色发黄有很多,总的来说面色发黄多是由于脾虚和湿证,你又说容易疲劳,应该可以断定你这是脾虚.
脾虚又有很多病机,您要是面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅,要是黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停,要是面 目 尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞.
您得先诊断出是哪种情况,才能对证下药,并且中医讲四诊合参,仅凭面色就能进行有效的调理是不太可靠的.
脾虚又有很多病机,您要是面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅,要是黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停,要是面 目 尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞.
您得先诊断出是哪种情况,才能对证下药,并且中医讲四诊合参,仅凭面色就能进行有效的调理是不太可靠的.
第4个回答 2013-08-04
你有排除肝炎的可能了么？还有就是有没有最近吃大量的胡萝卜？这两个都可能导致面色发黄。如果都不是的话，到是有可能是脾胃问题导致的，那么可以用薏米、大枣、粳米煮粥调和胃气，褒点当归羊肉汤试一下（当归9g,羊肉一斤，生姜一大块）还有就是，要避免辛辣刺激油炸肥腻的食物，忌烟酒，按时吃饭。如果不行的话，还是看中医调补一下吧
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