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为什么我的手脚都很瘦,但是肚子和腰却很胖?
为什么我的手脚都很瘦,但是肚子和腰却很胖?..怎样才能减掉肚子和腰?PS:一直我的手脚都很瘦..不是减成那样的
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推荐答案 2013-07-15
每天做仰卧起坐答案补充 做仰卧起坐,转呼啦圈答案补充 练习一:仰卧抬腿,手撑住臀部,做腿屈伸练习,每组15次,每次做3组,频率每分钟50次左右。
练习二:仰卧抬腿,做骑自行车模仿动作,由慢到快或由快到慢交替进行,每组做2-3分钟,频率平均每分钟50次,每组做完休息1-2分钟后做下一组练习。
练习一:扶杆或墙原地小步跑、高抬腿跑练习,每次做2-3分钟,频率每分钟约50次,每分钟约消耗5-6卡能量。 练习二:做前跳、后跳练习,每组20次,做二组练习。
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腰为啥
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其次,
一些妇科疾病如内分泌失调引起的雄性激素过高也会引起脂肪在腰部堆积
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为什么
减脂到最后,下
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,再一个我们腹部是没有肋骨保护的,腰腹是我们人体核心的一部分,我们绝大多数人长胖都是从腰腹开始的,臀部,大腿,然后胖到一定的程度,我们肢体的远端,像手脚,脸,脖子等等,
我是典型的上身
胖,
怎么办啊?
答:
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胖,
都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不
瘦,手脚
冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢. 2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断...
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胖
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腹部和腰
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为什么
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胖瘦
下来很难?
答:
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胖瘦
——多半是让人发胖。4.脂肪组成 成年哺乳动物体内所含的脂肪有两种:白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪的主要作用是将体内多余的能量以脂肪的形式...
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