为什么我的手脚都很瘦,但是肚子和腰却很胖?

Question

为什么我的手脚都很瘦,但是肚子和腰却很胖?..怎样才能减掉肚子和腰?PS:一直我的手脚都很瘦..不是减成那样的

Answer 1

每天做仰卧起坐答案补充 做仰卧起坐，转呼啦圈答案补充 练习一：仰卧抬腿，手撑住臀部，做腿屈伸练习，每组15次，每次做3组，频率每分钟50次左右。
练习二：仰卧抬腿，做骑自行车模仿动作，由慢到快或由快到慢交替进行，每组做2－3分钟，频率平均每分钟50次,每组做完休息1－2分钟后做下一组练习。
练习一：扶杆或墙原地小步跑、高抬腿跑练习，每次做2－3分钟，频率每分钟约50次,每分钟约消耗5－6卡能量。 练习二：做前跳、后跳练习，每组20次，做二组练习。