人是怎么变强的
1、接纳自己的一切负面情绪：
不要压抑自己，只有先接纳你的负面情绪，你才能在最后与它和解。
2、相信自己的痛苦是有意义的：
当人在经历一件事感受到煎熬时，如果能想到完成这件事的动机和意义时其实就不会那么难过了。
3、把“这种事为什么要发生在我身上”的想法替换成这种事想教会我什么”：
人生很长，如果把时间轴放大就会发现，现在受到的伤害是一种经验，是为了以后通关打boss做的准备。
4、始终贯彻“利他思维”：
所谓“合作共赢”，重点在后两个字上。
5、喜欢被人碾压的感觉：
经常去找能在某方面碾压自己的人，跟这些人交流的时候能感受到差距，并且向他学习。
6、目标感很强：
一旦定下目标就全力以赴地去拿到结果，每完成一个小目标，都会给自己发一些小奖品来激励自己。能把对人性的洞察用在自己身上，知道自己也是人，不是神。
7、精简念头，少欲则刚：
一次只做一件事，一刻只计一个谋。能量有限，集中能量活在当下，更有利于一举攻克乘胜追击。
8、定期断舍离，无处惹尘埃：
已经不用的、堆积灰尘的、对己无益的，能清则清，外境整洁，内心才能专注。
9、不使蛮力，四两拨千斤：
一个人如若懂得顺势而为，无需拼尽全力也能够借东风成己愿。
10、肯定自己，无惧打压：
比你厉害的人无暇顾及你如何但凡打压你的人皆因不如你。因此，面对打压，无需怯场，只要你明晰当下做的事情是心之所向、利人利己且有可持续发展性的，逢山开道遇水叠桥终能看到胜利在望。
11、以柔克刚，至柔者至刚：
不直来直往，学会硬话软说，将命令口吻化作商量共情。
12、不要给自己贴标签：
在自我怀疑的过程中，你可能会不自觉的给自己贴很多标签，比如：我是个很自闭的人，我什么事都做不好，我没有人喜欢.......记住，不要自我否定，自我否定是自我诅咒。
13、每天花1个小时，去做一件有长期价值的事：
比如：培养一个爱好、学习一门技能，读10页书。
14、每天为自己的生活找点变化：
不要让自己每一天，都只做一成不变的事情，因为越是只做重复性的动作，大脑就越会倾向于遗忘这段记忆！
15、保持好奇心和探索欲：
好奇心是一切创造的起点，它可以帮我们保持尝试和探索新事物的源动力，即使是从大家司空见惯的事物中也能发现许多值得探索的点。
16、以始为终，不贪求当下满足和瞬息欢愉：
如若已确立某个方向，就要不忘初心以始为终，请记住，唯有当下努力，才有可期未来。
17、增加底牌，留有退路：
晴天储备下雨柴，量入为出，定期存款，制定理财计划。在发展好自己主线任务的基础上，尽可能get多一项谋生技能。
18、专注长板，以长板之长弥补短板之短：
当你在某一领域特别优秀，其他的不足亦会成为可爱之处。人行正道，专注主场，是能感觉如有神助的。