从“社恐”到“社牛”我读烂了这6本书消除内心恐惧精进人际沟通
《社会心理学》11版作者:[美]戴维迈尔斯“一旦思维得到扩展，思想就再也不会回到原本狭小的领域了”。
本书是一本不可多得的心理学入门书籍，涵盖了成千上万社会心理学实验并总结概括出观点结论，可以算得上此学科著作的集大成者。本书分为四个部分:社会思维，社会影响，社会关系以及社会心理学的应用。让你可以从各个方面了解社会，群体，个人，更理智客观的分析自己以及人们的行为，态度和心理。
《焦虑的人》作者:[瑞典]弗雷德里克巴克曼“即使我知道世界明天就要毁灭，今夭我也要种一棵小苹果树”。
《焦虑的人》主角是一个愚蠢的银行抢劫犯和一群正在看房子的奇葩买家，本以为这个故事应该惊险刺激，但剧情的走向完全出乎预料。让人又好笑又好哭，不会刻意卖惨，但是在阅读中又不知不觉被感动、被温暖、被戳中。让你知道:无论生活有多么糟糕，因为有爱，便有了让人继续前行的勇气。
《自卑与超越》作者:[奥地利]阿尔弗雷德·阿德勒自卑并不可怕，也没有好坏之分，关键在于怎样认识自己的自卑，超越自我，每个人或多或少都有自卑感。自卑可能让人一蹶不振、放弃自己;自卑也能成为让自己变得更好的原动力，作从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。而阿德勒心理学就是要带给人超越自卑的“勇气”。
《被讨厌的勇气》作者:[日本]岸见一郎 古贺史健被人讨厌，它是一种不可避免的命运，只有你拥有了这种被讨厌的勇气,才可以换得自由。
我们总是害怕被别人讨厌，于是活成了别人的期待，但是，却委屈了自己。其实，比起别人如何评价我们，我们更应该关心自己过得如何?这本书的作者岸见一郎采用了对话的形式，通过两人展开了你来我往的思考和辩论，为我们介绍了奥地利心理学家阿德勒的哲学思想。问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。
《习惯逃避你在害怕什么》作者:李国翠麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，你不解决问题，你就会成为问题。
你是一个习惯性逃避的人吗?工作不顺就寄希望于“跳槽改变人生”;遇到挫折总以为换个环境就能一切顺利;为了避免与人发生冲突就刻意不发表意见、主动牺牲利益，以求与别人保持一致。本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中习惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
《内向优势》作者:[日本]神农祐树"鸭子和夭鹅其实没有什么优劣之分，但以为自己是鸭子的夭鹅一定很辛苦。"
你是否为自己的内向而烦恼?其实内向不是弱点，更不是性格缺陷，作者作为内向型性格群体的代表，现身说法，总结了其多年来进行性格指导的实践经验，并通过鲜活的案例生动描述了内向型性格的特质和优势。找到正确的打开方式，内向型性格不再是你的短板，而会成为你独具的魅力和优势。