初踏入职场的人，满怀斗志，可是一旦连续遇到几个难题，或在一家公司连续几年没有得到晋升，你不知不觉已经进入职场瓶颈期。主要表现为：职业发展停滞不前的状态，总感觉自己有劲，但力量发不出来，无法突破自己，也找不到前进的方向。
这个是很关键的时期。如果你能突破自己，找到努力的方向，你的职业可能会进入“第二春”；如果你无法突破，你的职业就会进入倒退期。职业发展一旦进入倒退期，就会出现“一退、退到底”，让你毫无招架之力。
职业进入严重的瓶颈期，并且自己没有发觉。就因为每天的工作是既定的，工作内容不会有明显变化，所以，职场人很难有所改变和突破。在这种工作环境下工作一年两年，而外在的社会一日千里。等到职场人想跳槽换工作时，就已经很难融入新公司和新的业务了。
对职场人来说，该如何走出职场瓶颈期呢？
1、重新自我梳理、客观评价自己，校正目标，重新出发。职场上，只有正确客观地评价自己，你才能清晰地认识自己，才能校正自己的原始目标，更好地实现最终目标。
2、持续、快速学习，突破自己的认知边界，遇见更优秀的自己。当你感觉自己职业发展不顺的时候，你总会隐隐约约的感觉“一股能量”无处施展，或者感觉“浑身是胆”无处发挥。这时的你，只有静心且耐心地学习，持之以恒，不断突破自己的认识边界，你才会遇见更优秀的自己。唯有如此，才会认清目标，逐渐把目标变为现实。
3、努力走出自己的人脉圈，多与优秀的人一起交流，才能激发你努力的信心，点燃你奋斗的决心，你才能突破自己，走出舒服区。
4、多向领导展示自己才能获得领导的青睐，才会有更多的晋升机会。职场上，永远不要忘记展现自己的能力，永远不要忘记多和领导交流、汇报工作，通过这样的沟通，才能让领导更清楚地了解你的能力和特点，同时你也能够在交流中获得更多的指导和帮助，快速提升自己的职场价值。
5、锻炼身体，早睡早起，让自己精力充沛，当你精力充沛时，才有力量突破自己。别忘记了，职业发展遇到瓶颈的人，多数都是整天没有精神，工作没有动力，上班出现逆反心理，但自己又不能失去工作，因为没有钱。
