当我们感到失落的时候怎么办？

每天早上起来总是莫名其妙的感觉很失落！求帮助！

推荐答案 2013-07-16

我建议你1.买些好吃的，放在床边，失落的时候就吃，当然这有些不健康最好，还是先热喝水2.每天起床的时候，想想你要做很多很多事，刷牙啦，洗脸啦，反正就是把所有你认为微不足道的是当做大事做，就不会有空虚感啦3想想你喜欢做的事，想想你喜欢的人，用喜欢去代替所有的失落，才会在新的一天有新的开始。

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其他回答

第1个回答 2013-07-16

不知道楼主有没有信仰，如果没有的话，我建议你在晚上睡觉前做个祷告，耶稣可以保守你一晚的平安，并且可以改变你的心情！我是基督徒，接触过一些人说晚上做噩梦的，然后就让他们祷告，他们发现祷告后结果就改变了。祷告其实很简单：你只要这样说：主耶稣，求你帮助我，现在我每天早上起来总是莫名其妙的有失落感，求你把这个感觉帮我拿去，并且赐给我喜乐的心情和平安的心。我就知道你是真神！祷告奉耶稣基督的名求！阿门！楼主你若诚心向耶稣祷告，他就会听的，也会应允你的祷告，愿上帝祝福你！~本回答被网友采纳

第2个回答 2013-07-16

为什么失落追问

不知道！就是每天早上起来心里就不舒服！

追答

如果你每天起床看到你身边躺着一个你爱的人你会发自内心的去笑感到生活是如此美好我觉得是你没有牵挂的原因

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如何缓解失落感?答：1.接受自己。不要自责，不要否定自己的失落状态。安心陪伴失落的自己。相信这种失落的情绪会过去。做一些有利于调节情绪的事情。比如运动，比如旅行。但是不要强迫。如果你喜欢运动，不管你做什么运动，你都会迷路`有时候，它会治愈你。2.多和家人或朋友出去。和善良的朋友聊天，缓解内心的无聊，不是一...

当你感觉到很失落的时候怎么办?答：1. 当你感到失落时，不要过分专注于那些不开心的事情。2. 尝试与朋友倾诉，或者做一些自己喜欢的活动。3. 每个人都有不同的方法来排解失落，比如看电视、聊天、吃东西或玩游戏等。4. 注意调整情绪，适度放松，然后与好友详细交流。5. 探讨失落的原因，看是否能找到解决问题的方法。6. 有时，忘记也...

怎么缓解失落感?答：当我们心情低落的时候，我们可以通过运动来发泄心中的情绪，我们可以跑步也可以选择慢跑。只要是运动，一般都能够缓解心情，克服坏情绪。我们也可以选择其他的运动方式来缓解情绪。如果我们的心情仍然没有缓解，我们可以痛痛快快地哭一场，或者大声呼喊，将心中的坏情绪发泄出来。去旅行 当我们情绪低落的时候，...

当你失落的时候你会做什么?答：五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步...

失落时如何摆正心态?答：很多人在心情不好的时候都会选择去运动，那是因为运动真的可以在人们低落时为你带来快乐，虽然会让你的身体感到非常的疲惫，但是神奇的是锻炼完后你有一种满满的充实快乐感，所以当我们失落时，可以选择去跑步或者去健身房等地方好好的锻炼一把 去旅行 失落的时候，可能是自己的压力太大所致，真应该好...

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