第1个回答 2019-10-18
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
你认识到里自己的不足这就是您为改变自己的命运迈出了关键性的一步，但以后的路会很艰难，正所谓，江山易改，本性难移。这个过程就是和你自己的性格做斗争的一个过程。
你不爱说话，不难看出您是一个性格很内象的人，平常不愿意和别人沟通，导致别人不了解你，而且你也很忧郁，长会感觉为什么上天代自己这么不公平。象你这种情况，无论别人怎么帮你，开导你都不管用，你能做到的就是从思想上转变一下你的想法。你现在应该在20岁左右，你以前的性格是你父母打造出来的，以后你的道路会按照这个性格走下去，如果你不改变，等你老了以后，回想当年你会发现你现在的情况会和当时你父母的情况是一样的。
如果你觉得我说的对就往下看。你现在不爱说话主要是你的性格决定的，所以说根本的解决方法就是转变你的思想，但是我估计你只是暂时性的意识到了自己的不足，如果别人不提醒你一下，估计过个几天你可能就把这件事忘的一干二净了。所以我建议你做个详细的计划贴到最醒目的地方来督促自己，具体做法就是：
第一个月，练习微笑。
第二个月，每天有意识的微笑着赞美别人三次以上。
（比如说：妈妈，你这条裙子真好看。爸爸，你劲真大。某某，你那手表很贵吧）
第三个月，每天最少和一个陌生人微笑的打个招呼！（比如说，碰到了楼上的大妈买菜回来了对他说一声：阿姨买菜去啦，阿姨准备做饭啊，阿姨回来啦之类的）
通过这三个月的基本功锻炼，我想你会有所感悟。然后在去读一些相关的书籍，增加一下自己的知识面，会达到事半功倍的效果。
第2个回答 2019-02-24
事实上性格没有好坏之分.内向只是一个表象.其背后的实质是因为他们没有明确和发展自己的优势.缺乏足够的自信心.正是由于没有明确的自我价值感和充实感才导致了他们的自我否定.并由此不愿表现出真正的自我.
对于不能自我悦纳的内向性格者.一定要学会接受自己和肯定自己.这首先要从接受自己的内向性格开始.只有先安于自己的内向.获得一种平衡和愉悦的心态.才能发现和发展自己的长处和优点.自卑感就会逐渐消失.一种新的强有力的感觉就会在你心中萌生出来.
很多人都误以为是内向性格导致了他们无法成功.快乐和正常交往.事实上最主要的根源是自卑.性格的形成受很多因素的影响.有先天遗传因素.也有后天的生活环境.家庭教育.学校教育.成长经历.等等这些对后天性格的形成都起着很大的作用.性格一旦形成.就具有稳定性.我们每个人都苛求完善自我.这是需要长期生活中不断的磨砺.包括性格外向的人.也并不代表.性格外向就有健康的心理.每个人都需要完善自我.但是这些都是建立在自信和接纳自我的基础之上.只有这样.才不失去自我.才不会感觉迷失了自我.内向性格本身不会导致自卑.而是自卑让自己更内向.内向的人.如果能保持着内心的平衡和和谐.他一样可以焕发出他的人格魅力.一样做他自己想做的事情.一样拥有自己的幸福.
自己的就是最好的.自己不嫌弃自己.才可以客观的评价自己.才可以自信.也才可以完善自我.
第3个回答 2018-07-25
你好这个事情是可以锻炼的，每天冲着镜子，自己跟自己说话练习口才，然后出去买东西的时候，尝试跟售货员多沟通，还有就是参加一些活动，多跟陌生人接触，包括做义工，去帮助有需要的人，这样呢会提升你的口才本回答被网友采纳
第4个回答 2013-07-15
其实这个是后天养成的习惯啊，你可以在别人在谈论的时候根据别人的话题说啊，你也可以聊一些你感兴趣的话题，或者你遇到的事情，经历过的事情啊，慢慢的就聊来了嘛，只要你真的想改变
第5个回答 2010-06-13
一 加强性格的锻炼与修养。多从积极方面看待人生与社会，避免“一叶障木”。
二 广交朋友。多与朋友倾诉衷肠，开玩笑。
三 培养生活情趣，如旅游、集邮、摄影、听音乐、打球、养鱼、养鸟等。
四 宣泄情绪。有心理瘀结，及时找心理医生帮助，不要藏在心里。
五 见人主动打招呼，主动关心别人，改善自己在人群中的形象。