性格内向不爱说话，怎么改变

Question

本人从小性格内向，不爱说话，现在长大了，想说，但不知道跟人说什么，连跟哥们吃饭时，也是偶尔插一句，更别提跟女孩了，至今光棍一条，我应该怎么改变？？？？

希望有人爱说的会说的好心的兄弟姐妹们帮帮忙吧，加我qq多跟我聊聊天，.3扣了，804836953

Answer 1

可以先找到自信，比如学习唱歌，培养一门兴趣爱好，让自己有自信，有底气，这样与他人交往的时候就不会自卑，其次，我们要跟接纳我们的人交流，培养我们的沟通能力。

Answer 2

你不需要完全去改变自己的气质，但是你必须改变内向性格里的消极的东西，比如自卑、退缩，胆小，因为这些消极的东西会使你更加内向，还可以加强性格的锻炼与修养，多从积极方面看待人生与社会，广交朋友，多与朋友倾诉衷肠。追问

我身边的朋友都觉得我是个笨蛋

回答

我觉得你应该给自己足够的信心和勇气，经常与他人沟通交流，可以通过实际行动让别人感受到自己的善良和优秀，也就没有人这样认为啦

Answer 3

先锻炼大声的朗读吧。不爱说话在这个社会生存会很困难。先从朗读开始，可以晨练一样去公园大声朗读啊。反正没人认识你。如果你做到了，应该问题就不大了，加油吧。我们不但要能干，还要能说，这是必须的。

Answer 4

说实话，我也性格内向，知道怎么和人交流，所以如何克服这个自备心理真的有点难，你需要增加自己的知识储备量，这样你与他人交流的时候，就有话题聊，不会自备了。

Answer 5

1.首先要自信，不要太过于纠结自己是否说错话，如果错了就道歉，不要造成自己的心理负担。
2.聊自己感兴趣的话题，大胆发言不要唯唯诺诺的，不要害怕丢脸不要在乎别人的看法。