请问一天到底睡几个小时才是最好的

Question

对于16、17岁左右的女生而言
谢谢各位

Answer 1

最少8个小时,不过不要超过10个小时,从10点或者10点半开始,同时23点到3点要保证在熟睡过程中.

Answer 2

8个小时左右
从晚九点到早五点，早晨可以多咪一会

Answer 3

8个小时。
同时保证23点到次日3点有良好的睡眠。

Answer 4

8个小时左右

Answer 5

最少8个小时，从10点开始。