我的家庭关系有点复杂,我是养女,养父在我们几岁的时候去世了,后来养母找了个男人做上门女婿,就现在的继养父,和养母的感情很好,但和我和弟弟相处得不好,就连我们读书他都供不起。弟弟也在10多岁的时候去世了,我就成了独女。按照家乡习俗,老公也就做了上门女婿,才结婚的前两年,继养父什么难听的话都说得出来,什么过分的事都做得出来,养母选择沉默,我很伤心。最近这一年,因为我们经常拿钱给养母,他们对我们的态度就改变了,我的孩子也给养母在带,每个月都固定给生活费。可养母好像也养成了习惯,家里有要用钱的地方,不管我们有没有,她就一句话,说要几千还是几百,我虽然心里不愿意,觉得他们当初都没有为我付出多少,可我不能没有良心,毕竟她把我带大,而且她们现在也就只有我一个子女了,不想伤养母的心,可老公却也很不高兴,觉得他们不为我们着想,毕竟我们现在还在起步阶段,老公在做二手车,生意一般,但现在给我养父母的钱都是我拿的,我自己也就没钱用了。老公的钱我不清楚。我们平时沟通很少,老公不让我问他的钱。现在老公和养父母两边我都想尽量将就,不想失去任何一方,可这样也很累,该怎么办?
我不知道他现在心里的真实想法,他话很少,就算我问,他也不会说。我开玩笑说要不我们去假离婚吓吓他们,他却也随口的答应了,我都无语了。养父在打工挣钱,但很懒散。养母在家里带孩子。
武汉心理咨询中心播报
分离焦虑(Dissociative anxiety) 是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。你这是重复“分离焦虑”
一个英国的心理学女博士说了一段非常好的话。她说:这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的,只有一种爱以分离为目的,那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱,就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去,这种分离越早,你就越成功。
如何做:
1结交新朋友培养些兴趣
强烈感受到自己的独立、成长和责任感,恐怕是远离家庭
分析:经过了冲动、逆反的青春期,分离是踏上自己人生的一个起点。忍受与家庭分离,面对新的人际氛围和生活环境,又很容易感到难以适应。此时,一方面要相信自己有足够的能力和智慧,不要遇到一点小挫折就唉声叹气、甚至自暴自弃。另一方面,要主动、积极地融入身边的环境,与其他人结伴、参加活动,尽快熟悉新环境。用年轻人特有的自信和热情应对挑战。
2努力工作直面社会
降低期望值,继续多学习适用社会
3让烦恼成为过去
痛快哭一场,生、老、病、死,是人生不可避免的阶段,尽管与亲人分离是每个人都不愿接受的事实,但每个人都会面对一些离开。陪伴了自己的亲人分开了,你会悲伤、痛哭,甚至愤怒、自责,觉得自己没有照顾好对方等,严重者出现抑郁、负罪感,甚至出现失眠、食欲不振等生理反应。
分析:面对离开,如果因为极度自责,忽略自己和家人的生活,很容易陷入心理困境。相反,如果能够正确认识人生、反思生命,则会更了解生命的真谛。
【580心理医生的碎碎念】
提出四点建议:
第一,回避不是好选择。就要勇敢地接受现实,
第二,面对变故,“哭吧哭吧不是罪”。不用害怕哭泣,泪水有助于痛苦情绪的释放,是接受现实的一种恢复过程。
第三,别把自己孤立起来。而要建立良好的’社会支持系统”
第四,量力而行,量入为出。
最后,祝你好运1