马上要连熬四个通宵，怎样才能把损伤降到最低

Question

期末考试，上大学以来最大强度，四天八门课，全是专业必修，我不该奢求提前毕业选一堆课555~~~必须连熬四个通宵，但是我不想过劳死啊，求降低损伤的方法！

Answer 1

1、泡脚是没错滴
2、在1点、2点睡1个小时，个人生物钟不一样
3、眼保健操可以适当的做做
4、多喝点热的泡好的速成汤，及补充能量也补充盐分。吃夜宵只会消耗你的血氧，易困，而且不利于思考。咖啡又容易引起胃酸，而且还口臭，影响心情，对心脏也不好。
5、熬夜的人容易觉得冷，多穿一点，可以在酸痛部位贴暖宝宝、或者洗澡的时候水越热越好的冲那个部位（这是最好的放松时机）
暂时就这么多了，一起通宵吧，加油

Answer 2

没必要通宵的弟弟
首先做两份小抄，你懂得，如果。。。那就睡个四五个小时，高中也是这么过来的，不睡觉是不可以滴
每天晚上不出屋门了用温水泡泡脚，减轻一天的疲劳
吃饭要喝粥，天凉了，要饭要吃暖和
吃些VC，吃些对眼睛好的，累了做会眼睛保健操
复习的时候要喝温暖的水，保证身体暖和，减少御寒的体能消耗来自：求助得到的回答

Answer 3

打坐，按摩，睡觉

Answer 4

首先，有宵夜是最好的，现在天气冷，最好有热水泡脚，全神贯注，不要分心，头上戴着奋斗两个字的布带，给自己打气