第一次去健身房，想瘦腿的，比较喜欢瑜伽，但是不知道第一次练习先练瑜伽还是跑步，练习多久合适？

如题所述

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第1个回答 2013-01-07

你比较喜欢瑜伽干嘛去健身房啊
健身房一周的瑜伽课程才开设一两节课吧
你瑜伽馆里去练习啊
她们只做瑜伽肯定要专业些吗

第2个回答 2013-01-07

有没有动感单车啊你那，动感单车减肥特别快，特别是大腿

第3个回答 2013-01-07

跑步，全身大部分都可以锻炼

第4个回答 2013-01-07

先跑步吧热热身

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