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如果练瑜伽,瘦腿,腹部减脂,全身减脂。先练那个,然后是那个。这些都适合什么时?
如题所述
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推荐答案 2020-02-27
如果你的线条不明显的话那肯定先要减脂,减脂不分区域只有全身性,只不过减脂过程中消耗量最大的是腰腹部,你所说的后三个其实是一样的,建议减脂后再进行瑜伽。
希望可以帮到你
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其他回答
第1个回答 2020-03-25
不管别人怎么认为 ,我任务瑜伽减肥效果基本没有,做多把你变成一个柔软的胖子,你只需要己住没有哪个动作可以局部减脂的,那都是瞎扯淡。所有的运动都是全身的脂肪同时燃烧的
第2个回答 2020-02-21
我认为先练腿然后练腹部比较合适。
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