第1个回答 2013-11-09
驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。
临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。其具体的方法如下：
（1）爬行运动 两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。
（2）打滚运动 将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。
（3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
（4）挺胸转体 自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复做30～40下。做这套动作要尽力挺胸收腹，用力转动。
（5）持棍转体 自然站立，两手持1米长小木棍放在背部肩胛处，同时挺胸转体20～30下。
（6）床边振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床边，头自然后仰，两臂伸展下振20～30下。
（7）仰卧拱桥 仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下
驼背得靠你自己的意志力和信念来改掉它，持之以恒！也可以买一个背背佳试一试本回答被网友采纳
第2个回答 2013-11-09
背背佳U8
功能描述：背背佳产品被（中国保护消费者基金会）评“消费者信赖的质量、服务放心品牌”!纠正弯腰驼背；拒绝不良体态；改善用眼距离；有效预防近视；缓解肌体疲劳；有助生长发育；提高形象气质；重现完美形体!
背背嘉U9
功能描述：挺胸抬头、舒肩展背、直腰收腹!背背佳U9创新的一体化结构，不仅贴合身体，便于穿戴，同时增大对身体的施力面，让身体充分感受矫姿的平衡性、稳定性和舒适性；且达到对肩、背、腰部的施力均衡同步，使矫姿一步到位!
背背佳矫姿带08版
功能描述：根据国际流行的“骨骼重塑”原理，经过日、韩健康专家认可，采用全新的“三维力系”均衡矫姿技术，选用进口氯丁橡胶包覆纱高弹复合面料为材料，舒适柔软，富有弹性,广受日、韩青少年欢迎。