怎么才能不想那么多的烦心事？

Question

如题所述

Answer 1

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

Answer 2

心烦是因为有太多的包袱压在了你的心头 ，如果撇开这些包袱呢 ？ 有没有想过晴天把头顶的伞扔开会看到一片万里晴空的景象 ，同样 ，把烦心的事先放到一边 ，然后好好享受身边触手可及的东西 ，不要因为伸手拼命想触摸天上的星星（随时可以放下的烦恼）,就忽略了那触手可得比星星还亮的水晶（身边的快乐）

Answer 3

学苊.做一个小老猫儿.天天都是笑西西! 大老猫儿,祢真的不要想那么多.烦心的事虽然很多. 只要祢不去想它,它一样离你10万8000里, 晓得么

Answer 4

离开烦心事的地方，去旅游，回来之后再看看还想不想。

Answer 5

烦心事谁都有，但是解决的办法也有好多，比如，写日记，如果懒得写，那出去走走，散散步，或者到一个自己最喜欢的地方去，对着天空说出心事，那样会好过一点．如果还不行，那么找一个信得过的朋友或者干脆找红颜知己或铁哥们儿说说． 要不然，也可以去健身房狂练一阵，出一身汗，什么都过去了． 再不然，干脆大哭一场，把所有的烦恼都哭掉．心情自然好许多．