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为啥白天明明很困,但午睡一般一两个小时也就自然醒了,而晚上都不怎么困,却还是能一觉睡到天亮呢?
如题所述
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推荐答案 2013-01-19
生活习惯决定的。上夜班的人就不同,他们白天睡觉。在地球上我们的反面,当我们是白天,他们就是黑夜,我们工作,他们睡觉。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2013-01-19
褪黑素的原因。
第2个回答 2013-01-19
生物钟规律.
第3个回答 2013-01-19
你都睡过了、当然不困了
追问
我说的是正常情况,有说是在一天之中吗?
相似回答
明明很困,
为何睡到凌晨三、四点
自然醒
?提醒:或是2处不通
答:
中老年人突然醒过来了有可能是两个原因导致的,
其中一个是 更年期
,出现在女性朋友身上比较多,大多数是被热醒的。还有一个原因是 呼吸暂停 ,可以问一问家人自己睡着后有没有打呼噜的习惯,让家人注意观察,有没有打着呼噜又突然停止的情况,这是在提醒你身体缺氧了,要引起重视。半夜...
为什么
我特别能睡,一天12
个小时
左右才能
自然醒,
上学时也是,只要不是自...
答:
这可能是因为你作息不规律
,工作日只睡7个小时,就觉得每天都很困,然后周末就拼命的睡,不到自然醒就不起床。其实如果你坚持周末也只睡7个小时,坚持几周,即使每天只睡6-7个小时,也不会困了。周末起不来的话,我其实是这样做的:设个闹铃到工作日起床的时间,然后放在离自己比较远的地方。等到...
明明很困却
总是很早醒某一天比一天早
,醒了
就睡不着,起床了更睡不着...
答:
1、建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一
,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。2、还有就是
水果催眠
这些都是对患者的身体有帮助的:过度...
...
就自然醒了,
然后睡不着精很神
,但是晚上很困,怎么
回事
答:
我也长期夜班!应该说是植物性神经紊乱!和睡眠障碍综合症!需要调节休息!加以药物!最主要的是放松心情!安排好休息时间!适当的时候拒绝手机!洗洗热水澡!必要时进行补短觉!10-30分钟就可以阶段性恢复精神!不要喝咖啡不要喝咖啡不要喝咖啡!切记!
白天困晚上却
又睡不着,失眠
怎么
办?
答:
1、失眠怎么办晚上少睡
一小时
第二天也不会很累我们在这里要提醒这些同学们,有这样的想法其实是不对的,我们可以训练自己少睡点,但无法减少身体对实际睡眠的要求。大多数人需要八小时来满足自身的睡眠,如果你想要知道自己需要睡多久,方法很简单,关掉小闹钟睡到
自然醒
!每个人每天
晚上都
在做梦实际上,...
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为什么睡了午觉还是觉得困
为什么很困但是就是睡不着
午觉睡醒了还想睡很困
为什么不睡午觉会很困
人很困但是就是睡不着
为什么睡多了反而更困
为什么白天睡不着
白天一午睡就头疼
为什么午睡起来特别困
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