医生说了算啊
不过我知道一个道理。
烟的摄入，人体自然地
应激反应，就是加快新陈代谢速度，以便排除进入体内的异物。
所以当你戒烟后，由于身体常年习惯烟草的摄入，突然停止摄入，机体防护系统发现异物没了。逐渐就会恢复正常的新陈代谢速度。
这样的话，身体弱的人，有可能出现各种奇怪的症状。
减轻或者预防各种未知的身体不适。在戒烟的一开始，就要做好戒烟的各种理论准备工作。
其中包括，
1，戒烟后多喝水，尽量多喝水，加快身体排毒的能力。
2，每天必须让自己出汗，每天晚上抽空出去快步走几十分钟，年纪大的散步，总之最起码要微微出汗。
3，勤洗澡
4，少吃刺激性食物
5，戒烟几天，几周，几月，身体会逐渐恢复，味觉重新敏感，食欲大增，睡眠改善，肥胖是一种必然。建议喝
普洱茶之类的熟茶帮助减肥。如果对茶叶敏感，
大麦茶也是一种选择。
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