为什么做俯卧撑两只手并在一起会很累

Question

如题所述

Answer 1

因为你使用的力更多，就像你引体向上用反手永远比正手做的轻松，就是因为你所使用的肌肉不一样追问

那么这种累和我负重做的累是否能起到同样的效果呢？谢谢

追答

不一样，人体是由不同肌肉组成的，在你锻炼的部位一样时，负重会有更好的收获。并且做俯卧撑姿势不一样，对身上各个部位肌肉锻炼也不一样，有些人刻意锻炼肱二头肌有些人练肱三头肌

Answer 2

两手并起来后，不但不易保持平衡，而且基本用不上胸部肌肉，只能用臂部肌肉（主要是三头肌）来自：求助得到的回答

Answer 3

中心问题，双手的距离越短，就要更多的力量去平衡你的身体，所以自己就感到越累本回答被提问者采纳