头发少且容易出油

Question

我头发不多,而且一天不洗就油的了,感觉都贴在头皮上了.我该怎么办阿?

Answer 1

您好！油性头发的护理：

1.最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌;

2.每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净;

3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒;

4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;

5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;

6.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝;

7.注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物.

意见建议：因无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

Answer 2

1、头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。要经常洗头，保持干净。
2、生活不规律也容易导致头发岀油，建议保持好睡眠。
3、压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
4、在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱。
5、饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。
知识有限，仅供参考。

Answer 3

如果感觉有脱发症状的话,最好能够去医院做个检查,看看到底是哪里出现的问题,身体毕竟是自己的,一定要慎重对待.注意休息和饮食,一定要调适好心情,祝早日恢复健康

Answer 4

用茶麸热水洗头，或用何首乌、黑芝麻梗煎水洗头，坚持一个月。记住不能用洗发精！