参考资料:香港林卡尔天然钙
吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。
含锌食物,即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等,烹饪做法要避免油炸哦
高热量食物,据调查显示,孕前多吃高热量食物生男孩的几率要比吃低热量食物的孕妇要高,想要生男孩的女性不妨多吃土豆、马铃薯、山药等这些高热量食物。
现在生男孩讲究的是科学,以上方法照着去做来提高生男孩的几率,或者参照公众(添丁喜事)里边的方法也能懂得一些备孕知识,祝你好孕~