第1个回答 2013-01-31
防止胃十诫
胃病，是一种常见的疾病，它包括各种胃炎，浅表性胃炎，萎缩性胃炎，溃疡病，胃良性肿瘤和恶性肿瘤。临床经验表明，肠胃问题是可以预防的，这辈子是要注意的十诫。
我不干了长期的精神压力
长期精神紧张会通过大脑皮层，胃黏膜血管收缩，胃功能紊乱，胃酸和影响植物神经系统胃蛋白酶分泌过多引起胃炎和溃疡。临床表现和长期的紧张，焦虑和抑郁症，胃溃疡和十二指肠球部溃疡的发病率显着增加。
戒过度劳累
无论是在身体上或精神上的过度劳累，否则会引起消化器官供血不足，胃分泌失调，导致各种胃病发生。
三戒饮食不均饿了吃
不均饥饿，吃了很大的伤害，饥饿时，胃饿着肚子的胃酸和胃蛋白酶的分泌，胃黏膜易伤脾胃壁，导致急性和慢性胃炎或溃疡的发生。暴饮暴食使胃壁过度扩张，食物在肚子里停留时间过长，有可能引起急性和慢性胃炎或溃疡，甚至发生急性胃扩张，胃穿孔。环四
酒精会使胃黏膜充血，水肿，糜烂甚至溃疡出血过量饮酒。长期饮酒还可引起肝功能损害，引起酒精性肝硬化，胰腺炎和酒精有关的损害，反过来又增加了对胃的伤害。
吸烟会引起胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜中的前列腺素的合成，前列腺素五戒后，烟草成瘾是一种粘膜保护因子，它的减少的原因胃黏膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，烟草成瘾是引起各种胃病的重要诱因。
退出六大茶类咖啡
浓茶，咖啡是一种刺激，通过神经反射而直接的影响，胃黏膜充血，分泌功能障碍的粘膜屏障破损，导致溃疡病的发生。此外，要注意适度消费的食物对胃的刺激。
七戒进食狼吞虎咽
慢慢吃，有利于食物的消化，狼吞虎咽，进食时不充分咀嚼，势必增加胃的负担。研究还发现，唾液分泌增加，慢慢吃，避免不良刺激胃粘膜损伤的作用，对胃粘膜的保护。
之旅睡前吃
睡前吃不仅影响睡眠和刺激胃酸分泌，可能会导致溃疡。
9，卫生条件差
已经确定，幽门螺旋杆菌感染是通过餐具，牙具，接吻互相传染的罪魁祸首胃炎，胃溃疡和胃癌的发病率。所以，要注意卫生，没有餐具，牙科设备给其他人，和预防幽门螺杆菌感染，可以预防各种胃病。
十诫监狱药物
许多药物久服会损伤胃粘膜，糜烂性胃炎，出血性胃炎和胃溃疡。该药物可损伤胃黏膜分为三类：一类解热镇痛药，如阿司匹林，保泰松，消炎痛等，激素类药如强的松，地塞米松，还有一类抗菌药如红霉素。请注意，这些药物的应用，严格按照指示小心，以避免损坏的胃。
胃病忌吃“冷酷的”，你可以吃小米粥。要注意以下11条原则有肠胃问题，吃了胃病饮食
：
少吃油炸食物：因为这类食物。容易消化，增加胃肠的负担，吃事业消化不良，但也血脂增高，对健康不利。
2。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些致癌物，不宜多吃。
3。对胃肠黏膜有较强的刺激作用，吃辛辣食物：寒凉食物和刺激性强的食物引起腹泻或消化道炎症。
正常饮食：研究表明，定时进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5。定时定量：每餐吃得适度，每日3餐时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，应采取主动进食，避免过饥或太。
6。适用温度：温度的饮食应该是“不冷不热”的程度。
7。细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。充分咀嚼食物倍以上，随着唾液的分泌，对胃黏膜有保护作用。
8。喝可选：喝酒的最佳时间是清晨空腹和一小时，每次吃饭前，在饭后马上饮水会稀释胃液，用汤泡饭会影响食物的消化。
9。注意防寒：胃寒引起胃的功能受损，故要注意，温胃别着凉。
10。避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，胃黏膜抵抗力降低诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物。
11。补充维生素C：维生素C对胃的保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，和胃的功能，可以有效地保护胃部和增强抵抗疾病的胃。因此，吃的食物中含有丰富的维生素C的蔬菜和水果。
A，溃疡病饮食原则：1。少量多餐，每日5-6餐，注意定时定量避免饥饿和饱腹感。选择易消化，营养价值高及保护胃的食物。 2。烹饪方法：它是适当的蒸汽，煮沸，烧开，熬的时间很短，红烧的烹调方法，忌油炸食品。 3忌用粗纤维，硬而不消化的食物。避免用过甜，过酸，过冷，过热，及辛辣食物。
B，浅表性胃炎饮食原则：1。少量多餐，每日5-6餐。可以增加无糖牛奶，苏打饼干，面包等多碱。 2。烹饪方法：它是适当的蒸汽，煮沸，烧开，煮很短的，红烧的烹调方法。被绞的煎，炒，熟滑，烧，生拌的食物。应该吃奶油，和黄油（可抑制胃酸分泌）。忌食粗纤维，蔬菜，咖啡，茶，烈酒，辣，酸，芥末和甜的食物。
萎缩性胃炎饮食原则：1。少量多餐，每日6餐，选择易消化的食物。可适当增加醋调味并助消化。消费的食物中含优质蛋白质及铁丰富的食物。吃新鲜的绿叶蔬菜，如西红柿，油菜，菠菜，胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。 3。限制碱面条，面包，黄油，奶油食物中和胃酸的分泌。
D，胃切除术后饮食原则：1。选择排空缓慢的粘性，容易消化的食物。少量多餐根据吸收逐渐增加的饮食的质量和数量。应供给高蛋白质，高脂肪，高热量，低碳水化合物，少渣，易消化的食物。注意补充各种维生素和铁，钾，钠，氯。单糖和双糖，预防诱发倾倒综合征。
“的胃病家属：
★温暖的护理。凉爽的秋天的白天和夜晚的温差变化之后，患有慢性胃炎的人，要特别注意的温暖胃，适时增添衣服，晚上睡觉盖好被褥，以防腹部着凉引起胃痛或加重旧病。
★饮食调养。患者胃秋季饮食应以温，软，轻，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，胃的食物和胃酸，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡加重病情。
★忌嘴保养胃病患者应该要注意忌嘴，不要吃冷的，太热了，艰难的，过烫，过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。此外，药物，应注意服用方法，最好饭后吃防止胃的刺激，导致病情恶化。
★平心静养专家认为，胃病，十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪，心态密切相关，因此，我们要注意心理健康，保持愉快和情绪稳定，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意工作和休息，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 BR />★运动健阳。胃肠病的人要结合自己的体征，加强适度的体育锻炼，提高身体的抗病能力，减少疾病的复发，促进身体和精神健康。
/ a>◆（1）食物的选择
退出刺激性的食物：咖啡，酒，肉汁，辣椒，芥末，胡椒，这些会刺激胃液的分泌，或胃黏膜损失的食物，应避免食用。每个人都有食品的反应，所以食物的摄入量应适当调整根据不同的个人，而不是要求完全禁食。
退出酸性食物：酸度高的水果，如：凤梨，橘子，橙子等，在用餐后的摄入，患者不会有太大的刺激溃疡，所以并不一定要禁止食用。
环产气的食物：有些食物容易产气，让患者有肿胀感，应避免摄食;食品产气而引起不适，因人而异根据个人的经验决定是否应摄食。
太硬炒饭，烧烤的食物，年糕，糯米粽子等产品，各种甜点，糕饼，油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。餐
◆（2）饮食注意事项
晚餐定时定量吃东西要细嚼慢咽，饭后稍作休息放松的心情开始工作之前，少量多餐━可以避免腹胀或胃酸过多胃酸过多可能会逆离开食道，刺激食道黏膜。除了在外面吃饭，和之前日下午，睡前各加一个小吃。食用温和饮食━每餐由六大类食物在范围广泛的各种食物摄入量，以获得均衡的营养，不要纯吃的食物与高淀粉含量。膳食不躺下休息。
◆（3）生活
不抽烟，不喝酒。的生活秩序，不要熬夜，减少不必要的麻烦脑，保持愉快的心情。睡前2-3小时不要吃。
避免过紧的衣服。超重减肥。
的饮食处方药
■木瓜鲩鱼汤
材料：木瓜1个，鲩鱼100克。
的制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入的油热锅炒片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量的水，西红柿1小时左右。
功能：滋养，和消化，食积不，腹部胀满有辅助疗效。
食物功效：木瓜蛋白酶，木瓜可帮助消化和吸收的食物，消化不良，腹泻，胃痛，胃溃疡，十二指肠球部溃疡的效果。木瓜酶，可生物降解的脂肪转化为脂肪酸，并有利于消化和吸收食物中的脂肪。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，胰腺功能不全引起的消化不良治疗。
草鱼味甘，性温，的功能暖胃，消食化滞。 / a>
■参芪猴头炖鸡肉
料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪，党参，大枣10克，姜，葱，黄酒，清汤，淀粉各适量。
系统法：猴头菌洗净去蒂，发胀后的细菌内残留的水挤压干净，去除苦味，再切成2毫米厚的片站。母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅，加姜，葱，黄酒，清汤，放猴头菌片浸泡洗净的黄芪，党参，大枣，用文火煨直至肉熟烂日，调味即成。
功能：补气健脾和胃。
食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能，适用于消化不良，胃溃疡，十二指肠球部溃疡，慢性胃炎，胃窦炎，胃痛，胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血，健脾和胃，疗虚损好补五脏。
黄芪补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡，抗炎。
党参补中益气，益血和液体。
大枣能健胃血，滋养强壮。
■砂仁黄芪猪肚
料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚。
的法律制度：猪肚，砂仁，黄芪装入的猪肚加水炖熟，调味食用。
功能：益气健脾，消食开胃，适用于脾胃虚弱食少便溏，胃脘疼痛，可用于胃下垂慢性胃炎患者。
食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，在胃中停留时间停滞。临床服用砂仁适量，以促进消化液分泌和增强胃的作用，肠子。
猪胃，健脾和胃，补虚损。
■黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼，糯米80克。
的制法：生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米，赤小豆，糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。
：消食和胃。由食物引起的脾虚湿滞停的功能，腹胀，恶心，食欲不振，身体被困稀便。
食物功效：黄芪补气固表，疮生肌。健脾除痹止泻。红豆，大麦，利湿退黄，清热解毒，鸡内金消食健脾，胃液分泌和酸度可以增加胃运动功能，排空加速。糯米能补中益气。材料
■山药蜜煎
：山药30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 BR p>系统法：淮山，鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀，每日一剂，分两次温服。
功能：健脾消食，弱。胃，运输和是不是健康的，食品是不和，食欲不振。
食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。山药含有消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，因此，增进食欲。蜂蜜能补中益气，润肠通便，伤口收敛，营养和促进愈合。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-01-25
凉，是胃病的大忌讳。要少吃凉性的东西，例如;黄瓜，绿豆，香蕉之类的（可以搜一下百度，关于凉性食物的）。胃口不能十分重（及重口味：盐，辣，酸之类的，要适当），那样伤胃。也不能过多吃一些糯米食物，容易粘胃，这样对本来胃就不好的人来说这差不多就是受罪。要三餐规律，早饭必须的吃，不吃不仅对身体不好，经常不吃，很容易伤胃。家里要常备一些胃药，随身也要带几粒，以备不时之需。建议如果有胃病，还请去医院。
第3个回答 2013-01-25
多吃蔬菜，适量瘦肉。少吃油腻，难消化类。忌吃油炸，烧烤类。同时适当锻炼
第4个回答 2020-09-24
肠胃不好，饮食是关键，常吃2种蔬菜，保护胃黏膜，预防胃病