怎么吃对身体好？顺序是什么

Question

我早上需要吃的有鸡蛋，苹果，白开水。主食是米线或者牛肉汤或者绿豆汤包子~~~
按什么顺序吃对身体好而没什么冲突。主食吃哪个有好处哪个有坏处哪个多吃哪个少吃。总体按什么顺序吃？谢谢大哥大姐！~~~~~~我身体不好所以想问问
我想问的是顺序。中间间隔多长时间。。白开水。鸡蛋。苹果。牛肉汤！~~ 是白开水，苹果，鸡蛋，牛肉汤。。还是百开水，鸡蛋，苹果，牛肉汤？？鸡蛋和苹果哪个先吃？

Answer 1

开水（一起来就喝，要温的）----牛肉汤---鸡蛋---上学或上班路上再吃苹果会好点！
你好像是很注重这方面，牛肉汤最好还是不要经常喝，改为牛奶会更好！

Answer 2

呵呵建议你鸡蛋加上一包牛奶
吃完之后过一会可以吃点水果
鸡蛋、牛肉汤、白开水
一个小时之后吃苹果本回答被提问者采纳

Answer 3

每天两个鸡蛋,身体能充分吸收,多了也是浪费,再加点牛奶.......

Answer 4

先喝水润喉。苹果不要先吃。