论述中学生情绪障碍及如何调节。

Question

如题所述

Answer 1

论述中学生情绪障碍及如何调节。

【答案要点】

(1)中学生的情绪障碍

①焦虑

焦虑是指一个人预测某种不良后果产生．或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，通常由焦虑、紧张、失望：不安、恐惧、焦急、羞愧等感受交织在一起。

②易怒

易怒是指易冲动、急躁、爱发脾气。从心理学上讲，这是因为兴奋过强或紧张过度而出现的心理异常。表现为情绪反映过敏，情绪的自我控制能力减退，激惹性增高，即使是轻微的刺激也容易引起强烈而短暂的情绪反映。

③抑郁

抑郁是一种过度忧郁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落，心境悲观、抑郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反应迟钝等。

④恐惧

恐惧是指具有病理性特点的恐惧。即对常人一般不害怕的事物感到恐惧。它是对某一类特定的物体活动或情境产生持续紧张的。难以克服的恐惧情绪。

⑤孤独

孤独心理又称闭锁心理。由于孤独心理而产生的一种感到与世隔绝、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。

⑥烦恼

烦恼是中学生最为常见的负面情绪。主要表现为不明原因的烦躁，感觉孤独独立；多愁善感，不知应该以何种姿态出现在公众面前；与父母的关系出现裂痕，矛盾增多．在与同伴的交往方面遇到了前所未有的烦恼．即不知如何保持或确立自己在同伴当中应有的地位．担心不被同伴接受；常为学习成绩的好坏及将来升入何等学校而担忧等。

⑦挫折感

中学生常常抱有各种各样的幻想，为了将其变成现实，他们会付出种种努力甚至做刻意追求。当这种需要持续不能褥到满足或部分满足时就容易产生挫折感。

⑥厌学情绪

厌学情绪是指学生对学校的生活失去情趣．产生厌倦情绪．持有冷漠态度，甚至厌恶与学校、学习有关的一切不良心理想象。

(2)中学生情绪障碍的调节

①提高认知水平，丰富情感体验。②调节情绪状态。合理宣泄。③转移注意力。④自我言语暗示。⑤加强心理健康教育。