去大连看海最好的地方有老虎滩·棒棰岛沙滩、金石滩黄金海岸、仙浴湾沙滩、大长山岛、黑岛旅游度假区、金沙湾沙滩等。
1、老虎滩·棒棰岛沙滩
大连老虎滩海洋公园有着4000余米的曲折海岸线，是展示海洋文化，突出滨城特色，集观光、娱乐、科普、购物、文化于一体的现代化海洋主题公园，蓝天碧海、青山奇石、山水融融，构成了绮丽的海滨风光。公园里还有海上观光游艇、根雕艺术馆、四维影院等项目，更有惊险刺激的侏罗纪激流探险、海盗船、蹦极、速降等游乐设施。
附近的棒棰岛以山、海、岛、滩为主要景观，长达500米的沙滩，沙质洁白细柔，海水清澈，是大连最好的海水浴场、沙滩之一。沿岸海区生长着海蟹、海螺、海参等海珍，许多大连人和外地游客都喜爱到此亲身体验捕捞的乐趣。
2、金石滩黄金海岸
金石滩风景名胜区主要景点有黄金海岸、金石园、滨海地质公园、发现王国等，80多处奇石景观，这里有十里黄金海岸，蓝天碧海、白沙青山交相辉映。金石滩黄金海岸位于金石滩国家旅游度假区，这里沙质金黄，颗粒均匀，滩软沙平。
这里是国内第一个全部使用防紫外线设施的健康型海滨浴场，上千个沙滩凉亭、帐篷、阳伞或是用无污染的草做顶篷，或用防太阳黑子材料。游乐项目除传统的“洗海澡”外还囊括沙滩排球、海滩篝火烧烤、潜水、帆板等，乘游艇、观岸壁风光、看野生海豚等特色项目更为海滩平添了几许神秘和浪漫。
3、仙浴湾沙滩
仙浴湾旅游度假区是集海浴、沙浴、旅游、度假为一体的滨海旅游好去处，主要有水质和沙滩不错的浴美人浴场、享有“海上明珠”之誉的情人岛、保存较好的隋朝古城羊官堡、风光旖旎的复州八大奇景之一的“水泡荷风”等景点。
其中，仙浴湾沙滩浴场，滩涂平坦、水质洁净、沙细坡缓，沙滩呈半月型，滩涂平坦、水质洁净、沙细坡缓，沙子不沾脚，走上去很舒适。可容纳20万游客。最适合游泳的时间是每年的七月中旬到八月末。仙浴湾浴场分为两部分，一部分是一千五百亩的浅水区，无暗流，适合老年人、儿童；另一部分是三千五百亩的深水区，适合年轻人。
4、大长山岛
大长山岛有起伏的山峦、茂密的森林、蔚蓝的海水和洁净的浴场。大长山岛景色特别好，海水清澈，北海浴场的沙滩面积约6公顷，潮间带上近40米宽缤纷多彩的鹅卵石，下宽百米的细沙滩，是最佳的天然浴场。
大长山岛景区东南海滨还有一座饮牛湾海滨浴场，以其不可多得的金色沙滩闻名，岸带沙质细柔，沙滩平缓，潮间带和潮下带也均为细沙，被评为大连市夏季3S旅游浴场。
5、黑岛旅游度假区
黑岛旅游度假区位于庄河市东部30余公里处，是一个半岛，山海景观优美，气候怡人，有仙境海隅、凤凰山、老虎山、北吴屯遗址、美龄礁、老人石、迎潮通天洞、海珠彩岩长廊等自然、人文景观景点百余处。黑岛东侧是一个宽300余米，长500米的天然海水浴场。每到夏季，游人纷至沓来，这里又成了人的海洋。
6、金沙湾沙滩
金沙湾是一处集赶海、餐饮、住宿、垂钓、露营和聚会于一体的海滨度假区。金沙湾沙滩是一个新开放的海滨浴场，原生态保存的相当不错，这里沙滩平缓、沙细水浅，海域宽广，海水干净，岸上树林丛丛，沙滩上帐篷、太阳伞鳞次栉比，适合孩子嬉戏，情侣漫步。可以沙滩戏水、海滨烧烤、篝火晚会等等。退潮之后，生蚝、蚬子、螃蟹、海带、各种贝类随处可见。
以上内容参考：百度百科-棒棰岛景区
以上内容参考：百度百科-金石滩黄金海岸