第1个回答 2023-04-25
山东淄博。
想吃淄博烧烤。
去淄博吃烧烤,要会“健康撸串攻略”
1.提前腌制,少放佐料;
2.建议搭配新鲜蔬菜、水果一起食用,可平衡膳食、解油解腻;
3.控制一餐肉类的摄入量,尽量不超过75克;
4.建议多选鸡、鱼、虾和瘦肉等,吃之前用吸油纸吸一下油脂;
5.烤制时适时翻动,保证食材均匀且充足受热,不吃烤焦及未烤熟的部位;
6.烤完先别急着下嘴,先凉一下再吃,以免伤害口腔和食道;
7.烧烤类食物所含的脂肪和热量较高,对于健康人群建议一个月吃1次~2次即可。
淄博烧烤我来啦。