学生：学会耐压抗挫
在初三阶段，一个显著的变化就是“三多一少”，即课程多、作业多、考试多、休息时间少。除了模拟考、毕业考和升学考外，小考小测月月有，甚至周周有、天天有，这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生怀疑。面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，要求初三的同学树立起一种吃苦意识、学习意识、中考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。其实，在大考前充分暴露自己的失误是件好事，问题暴露得越多越好，发现了漏洞就及时补上。考试之后，看一下哪些不该丢分的地方丢分了，可以将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。同学们要学会通过反复分析成绩，对自己的学习心中有数。时间要抓紧，心态要平静，不必太过于计较分数和名次。在时间的安排上，要特别讲究效率。千万不能为了复习而突击熬夜，影响第二天的听课质量。
初三阶段学习任务繁重，初三一整年始终充满一种紧张的中考气氛，同学们面对较以前更复杂的学习环境往往目不暇接，疲以应付，同学间你追我赶的竞争态势必然会给学生带来压力，难免产生种种心理困惑和交际障碍。因此要对初三学生提前进行“耐压”和“抗挫”教育。同学们一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；注意客观分析自己的长处和短处，给自己作出正确的评价，时时激励自己不断向目标努力。还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽量融入集体，多交一些朋友。总之，同学们要以自信、宽容的心态，尽快适应学习上的种种竞争。
家长：心态要放平
心理专家发现，现在毕业恐惧症已经“传染”给了家长，孩子临近中考，一些家长开始失眠、焦虑，甚至全身不舒服。家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的紧张心理对孩子初三的学习生活是十分不利的。要想让孩子远离心理压力，家长的心态首先要放平。
家长应该主动把孩子升学的压力分担出去，该让孩子承担的就让孩子去做，不需要家长太过操心的，请别放在心上。相信自己的孩子。每一个孩子都是很有潜力的，家长包办一切的做法不仅家长受累，孩子也不快乐。家长们还应从心理上对升学有一个正确的认识，初三生活对孩子来说是一次全新的锻炼，会充满很多成长的快乐。家长要知道，自己调整好心态对孩子会有很大的积极影响。
其实我觉得，初三的课程并没有多难，千万别自己吓自己。唯一你要应对的是，老师讲课或是作练习的速度会很快，你可能会有一种跟不上的感觉。这个时候，就要注意，不会的知识一定要千方百计的搞明白，以免因为知识点的不会，而落后。你也会因为这种压力（也可以理解为这种学习速度）而感觉很累，所以千万不要很晚才睡觉，注意休息。
我觉得，初三不苦。因为你已经长大了吗，也就成熟了，就会特别的珍惜和同学在一起的日子，你的眼界也会扩大，广泛的与同学（甚至是别班的同学）交流，你会感觉时间很快，日子很幸福，过的很快乐 。当我过完我的初三生活时，我都感觉时间太快了，真的。
这个暑假，你当然要为初三做些准备。哪怕你原来学习一般，只要初三努力，一样可以上一个好高中。语文就不用看了，一学就明白。不知道你理科怎麽样，希望你对理科一定要重视，不说别的，理科特别容易拉分，你一个大题不会，10多分就没了。要预习一下数学等理科。如果你理科好，英语就要注意了，单词必须提前背过，不要等开了学再背，那时就没时间了。像我们班一些同学，英语满分120，只考40分，可怕吧？英语不需要做太多题，单词量要充足，这样可以阅读英语文章，可以大幅度的提高英语成绩。
总之一句话，初三没什麽，反倒你会感觉很快乐。
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