近期，“上班久了是这样的”，冲上热搜。
做剪辑的，晚上做的梦自带字幕。
客服当久了管姑妈叫亲亲。
做错事第一反应是按Ctrl Z。公安系统上班久了，看到慌张的爸爸，情不自禁摆出审问嫌疑人般六亲不认的气势。
下班后的医生，拿出接待病人的方式招呼到家里做客的亲戚。
当老师久了，跟男朋友吵架，忍不住拿出老师气场一秒压制对方。
在这个话题下不少人分享了自己工作后出现的奇怪“症状”。基本都能确认“班味很重”什么是“班味”？
用打工人自嘲的话来说“上班久了身上独有的疲惫气质”，不管过去怎么阳光，一旦开始上班，“班味”就成了刻在身上的烙印。
“班味”的具体表现：下班啥也不想干，只想躺平；休息不够，总是休息不够，完全打不起精神；发际线上移、体型变差、目光呆滞、精神不振……油腻，定时启动。把亲友、陌生人都视为工作对象；做梦也在工作；患上“工作语言后遗症”
“下班了又没有下班”是多少上班一族的真实状态。生活和工作，是因为自己还是被谁，搅和的没了界限。
做剪辑的，晚上做的梦自带字幕客服当久了管姑妈叫亲亲做错事第一反应是按Ctrl Z（注：撤销的快捷键）……
这两天有一个微博热搜叫#上班久了是会这样的#在这个话题下不少人分享了自己工作后出现的奇怪“症状”最后被确诊为“班味很重”
根据网友们的评论“班味很重”指的是上班久了工作跟生活出现了混乱具体主要表现为以下几种“症状”症状一把亲友、陌生人都视为工作对象“班味很重”的症状之一是下班回归个人生活也会把工作上对待客户/同事/老板等行为习惯搬到生活里▼
在公安系统上班久了看到慌张的爸爸情不自禁摆出审问嫌疑人般六亲不认的气势
下班后的医生拿出接待病人的方式招呼到家里做客的亲戚
影视后期行业从业者变成了行走的BGM（背景音乐）看到人脸的瑕疵第一反应是P图
当老师久了看到小孩第一反应是提醒他们不要乱跑跟男朋友吵架忍不住拿出老师气场一秒压制对方
普通人：看菜单先点菜文字工作者：看菜单先找错别字不少工作多年的职场人用惯了Ctrl+Z撤销键后甚至产生了生活也有撤回键的错觉
症状二做梦也在工作身体已经进入睡眠时间但大脑还处于上班状态这也是“班味很重”的症状▼
现实中最担心的打卡失败在梦里出现可以直接把人惊醒不光是晚上做梦就连午休也会梦到在干活是你吗？精神紧绷的职场人梦里也不忘给蚊子咬过的包一一编号梦境有时候太过真实让奶茶店小伙理不清这到底是现实还是做梦白天好不容易干完的活晚上继续跑进睡梦里纠缠不清这就是职场人最害怕的噩梦症状三患上“工作语言后遗症”各行各业的人工作久了都不会说“人话”了脱口而出就是工作术语▼
服务行业待久了对谁都一样彬彬有礼医疗行业的人脱口而出的话多少会让人震惊+呆滞最典型的“语言后遗症”也藏在吃喝中程序员让儿子“优化”油碟采购人逛菜市场说摊主报价太高职场里待久了开口闭口就是“好的”“收到”互联网人吵架用的都是“需求”“对接”等行业术语测绘人一张嘴就暴露了自己的职业……有多少小伙伴以上症状全中？
对于职场人而言日常在“工作人”与“生活人”之间转换角色是家常便饭转换角色也意味着要在两套行为习惯中随时切换因此有时难免“串台”“短路”出现“身体下班了，但脑子还没有”的情况
但究其原因“班味很重”之所以能成为热门话题是因为越来越多的职场人生活与工作的界限无法划清有媒体评论互联网时代让所有人处于移动亦可办公的状态下了班也会有工作消息找上门导致工作与生活二者的界限变得模糊工作压力难以得到释放在这种背景下保障劳动者合法权益让劳动者的工作和生活达到更好的平衡显得尤为重要。