灰指甲的日常预防

Question

如题所述

Answer 1

灰指甲的日常预防

灰指甲的日常预防

1、保持良好的生活习惯

要养成良好的生活习惯,比如每天更换衣服和袜子，保持皮肤清洁干燥,尤其是不要和别人共用生活用品。

2、增强抵抗力

预防灰指甲需要增强自身抵抗力，以抵御细菌和病毒,平时加强体育锻炼,如出去跑步、跳绳。3、消除诱因

想预防灰指甲，就要消除这些诱因，尤其是潮湿的环境更容易滋生细菌。家庭要做好通风消毒，从源头上预防灰指甲。

4、避免感染

灰指甲的传染性比较强。注意避免被感染。如果去澡堂、健身房，尽量自己携带毛巾和鞋子。5、注意指甲卫生

对于一些经常接触化学品的人来说，一定要注意指甲的卫生。每次工作后，应该清洁,以避免化学物品残留在手上,并尽量减少美甲。

总结

【注意卫生，修剪指甲】

每天睡前接盆热水里边放些盐搅—搅再把脚放进去泡，泡上二十来分钟指甲变软之后用毛巾擦干,然后用指甲剪把指甲修剪一下，特别厚的指甲用指甲锉打磨。

【抑菌修复，去灰指甲】

把抑菌液用小刷子均匀地刷在指甲上，一天涂上两三次，等渗进去之后等上一会再刷一遍然后包起来,坚持一段时间让新指甲慢慢长出来就好了。【提高免疫，坚持运动】

平时注意提高身体免疫，多吃一些蛋白质和维生素丰富食物对指甲健康生长有帮助，还有每天坚持运动半小时到一小时。