泪点低应该怎么克服呢？

Question

我泪点很低，非常容易哭，有时候被说了不好听的话或者被戳到伤心的事情的时候虽然心里想着没什么但还是会忍不住哭，即使是在别人面前的时候，虽然感觉很丢人但也忍不住会哭，非常苦恼，应该如何克服呢？

Answer 1

1、学会转移。

当悲伤上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。还可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使情绪松弛下来。

2、学会宣泄。

人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。

这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

3、自我暗示法。

某些场合下可能会产生某种悲伤情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

4、愉快记忆法。

回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别就该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。

5、学会自慰。

当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。

6、放空。

处在一个安静的环境里，让自己尽可能的身心放松，脑海中排除一切杂念，就这样放空自己，哪怕十分钟也是很有效果的。

Answer 2

说明你的心里承受能力还不够，内心还不够坚强，等你多经历一些事情，看透人世间的爱恨贪痴，就会渐渐明白，原来认得一生是要经历这么多的意外，不愿意，那又怎样，想开一些，没什么大不了的事 ，都会过去，我们经历伤心，也经历快乐，让快乐冲淡那些不值得落泪的事，面朝大海，春暖花开，像孩子一样，坦坦荡荡，活出来吧，如果伤心的事被抽中，你越想就越清晰，情绪就越加重，所以不要让已过去的往事总是耿耿于怀，何必呢，想象现实的事情，，当你在别人面前落泪的时候你觉得很丢人，既然这是你意识到的，为什么不活的坚强一点，成熟一些呢，每个人都有尊严，用心维护，你要想不是只有你经历了，这样的痛苦，或许就在你的周围，都有很多，坚强 乐观一点，心态要能平衡一些你没办法的事情，你学要时间去成长，加油。

Answer 3

因为你的内心不够坚强,无法去承受那些不好的事.我以前也是这样,别人还没说我,我就开始哭起来,虽然有时想不让眼泪掉下来,强忍着,但到后面越来越想哭,越发哭得厉害.所以我们的内心一定要是坚强的,比如,想一想可能别人并不是有意说的或是为了更关心你才说的,一定要往好的方面想.当你想哭时,像一下你笑的时候的样子.加油!!!本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

特别容易哭怎么克服

1.要认清事情的本质，看一下这件事情是否与自己相关，不有自主的流泪也是人之常情，但是动感情的时候，要适合而止，尤其是那些与自己无关的事情。

2.认清自己的弱点，在平时看看哪些事情容易让自己流眼泪，然后再遇到这些事情的时候，尽量控制自己，少去接触那些容易让自己流眼泪的事情。

3.在生活中要不断的磨练自己，出现了想哭的情况，就用自己的意志去提醒自己，让自己清醒一点，忍住不哭，告诉自己遇到什么事情都应该坚强，哭是解决不了任何问题的。让自己的心理尽量成熟一点，遇到什么事情都很坦然，这就需要在平时很好的锻炼自己。

Answer 5

左耳进右耳出，不要过分用心听，不要在别人说的基础上，自己再加上情绪默默的在心里分析！如果想哭那就转移情绪，想想别的事情