三伏天是在每年夏季最热的一个时期,也就是七八月的时候,这个时候也是冬病夏治的最好时期,很多人都会用艾叶泡脚来养生。那么三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么呢?下面让我们具体老看看吧!
三伏天用艾叶泡脚还需要添加什么
1、白醋
白醋是酸性的,具有杀菌和抗炎作用,可以抑制脚部真菌的生长,白醋和蒿叶一起泡脚,可以更好的发挥杀菌和抗炎作用,而且白醋还可以去除足部角质,美白足部皮肤。
2、生姜
生姜有温热祛寒的作用。加艾叶,能消气,驱寒祛湿。
3、花椒
花椒具有降温、除湿、止痛的作用。用艾叶泡脚,不仅有助于睡眠,还能除湿驱寒,有利于气血循环。而花椒也有很好的抗炎止痒作用,对防治脚气病也有一定的作用。
4、红花
红花具有活血化瘀、止痛化瘀的功效。艾叶和红花一起泡脚,可以疏通经络,促进人体血液循环,对水分的排出也有一定的作用。
三伏天泡脚多久有效果
刚开始的时候,通常会持续2-3天。
艾叶泡脚不宜天天使用,避免向下着火,造成头部面部血虚,从而引起不适、头晕、头痛,假如自己的寒湿气较重,开始可以连续使用艾叶泡脚,一般在2 ~ 3天内,有明显改善,可调整一周2-3次,这样可以发挥艾叶泡足最大的药用价值,也不会影响他们的健康。
哪些人不适合艾叶泡脚
1、足部有伤口的人:足部伤口不宜用艾叶浸泡足部,可能引起伤口感染,不利于伤口愈合。
2、孕妇:艾叶泡脚可以使人体血液循环更快,如果孕妇使用艾叶泡脚,可能对胎儿和分娩不利。
3、来月经的女性:在经期的女性不宜使用艾叶泡脚,可能会出现月经量增加的情况。